| המזון אותו אוכלים ילדים בעונת החורף צריך להיות מזון "מחמם", דהיינו, חם בטמפרטורה וגם "חם" אנרגטית. על פי הרפואה הסינית, מזונות... |
|
להמשך... |
|
|
 |
 |
| אורז ארוך, לבן, עם ניחוח עדין ומיוחד, מתבשל אחד אחד. זן מיוחד זה צומח באיטיות ומפתח ניחוח טבעי כבר בשדות הגידול שלו, לכן יש רק יבול אחד בשנה... |
|
להמשך... |
|
|
 |
 |
| האם הגוף שלנו בכלל צריך שומן? כן, הגוף זקוק לשומן בשל כמה תפקידים חשובים שהוא ממלא: השומן מעניק אנרגיה רבה...
|
|
להמשך... |
|
|
 |
 |
| ידוע לכל כי בתקופות חגים קשה יותר לשמור על תזונה בריאה ולשמור על המשקל (או לפחות להימנע מלהעלות כמה קילוגרמים טובים). לכן רצוי מאוד לשלב בתקופות... |
|
להמשך... |
|
|
 |
 |
| לאכול לפני אימון, אחריו או בכלל לא? זו אחת השאלות שכל מי שנכנס למשטר פעילות גופנית לקראת הקיץ מערער בה. מצד אחד, הרי אנו אמורים לצמצם בכמויות... |
|
להמשך... |
|
|
 |
 |
| האם ידעתם שלאחר אימון בחדר הכושר או לאחר הליכה טובה בפארק, חשוב לצרוך פחמימות מלאות? הסיבה היא שהפחמימות מהוות מקור חשוב למילוי המאגרים בגוף ובכך... |
|
להמשך... |
|
|
 |
 |
| זהו מאכל פופולרי מאוד הנאכל ביפן ביום יום - הן במסעדות והן בבית. זהו הפיתרון האידאלי למצב בו יש בבית קצת
|
|
להמשך... |
|
|
 |
 |