ספר המתכונים שלי

מתכוני בריאות

כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכוני בריאות שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים

תבשיל אפונה

עדשים וחצילים

סינון מתכונים

קציצות חומוס ברוטב חמצמץ

מתכוני בריאות

זמן הכנה:

עד שעתיים

רמת קושי:

קציצות חומוס ברוטב חמצמץ

של עז תלם

(30 מדרגים)

סלט בורגול ועדשים של יוסי שטרית

סלט בורגול ועדשים שחורות של יוסי שטרית

של יוסי שטרית

(26 מדרגים)

גרגירי חומוס צלויים בסגנון מקסיקני

זמן הכנה:

רמת קושי:

גרגירי חומוס צלויים בסגנון מקסיקני

של אורלי פלאי ברונשטיין

(23 מדרגים)

סלקים ממולאים בבורגול ועדשים

זמן הכנה:

רמת קושי:

סלקים ממולאים בבורגול עם עדשים

של אורלי פלאי ברונשטיין

(37 מדרגים)

תבשיל לימוני של עדשים כתומות

תבשיל לימוני של עדשים כתומות עם סלט פלפלים

של שף ענר הרקוב

(29 מדרגים)

בודהה בול של אורז, פטריות ואדממה

מתכוני אורז

זמן הכנה:

רמת קושי:

בודהה בול עם אורז, פטריות ואדממה

של עז תלם

(26 מדרגים)

פלפלים ממולאים באורז ועדשים

פלפלים ממולאים באורז ועדשים

של אפרת ליכטנשטט

(34 מדרגים)

תבשיל מהיר של פתיתים מלאים וסלק

זמן הכנה:

רמת קושי:

תבשיל פתיתים מלאים וסלק מ-5 רכיבים

של עז תלם

(27 מדרגים)

ריזוטו פולנטה עם תירס טרי

מתכוני אורז

זמן הכנה:

עד שעתיים

רמת קושי:

ריזוטו תירס

של רחלי קרוט

(29 מדרגים)

חומוס ביתי מושלם וקל להכנה

מתכון לחומוס ביתי: איך מכינים בבית חומוס מושלם?

של אורי שביט

(37 מדרגים)

קציצות עדשים אפויות ברוטב חמוץ מתוק

מתכוני בריאות

זמן הכנה:

עד שעתיים

רמת קושי:

קציצות עדשים אפויות ברוטב חמוץ-מתוק

של רותם ליברזון

(28 מדרגים)

סלט אורז מלא ודלורית

מתכוני אורז

זמן הכנה:

עד שעתיים

רמת קושי:

סלט אורז מלא ודלורית

של עז תלם

(29 מדרגים)

פלאפל אפונה צהובה

מתכוני בריאות

זמן הכנה:

רמת קושי:

פלאפל אפונה צהובה

של עז תלם

(34 מדרגים)

קדירה מרוקאית של קינואה ועדשים

קדירה מרוקאית של קינואה ועדשים

של אורי שביט

(45 מדרגים)

סושי קל להכנה שילדים אוהבים

מתכוני אורז

זמן הכנה:

רמת קושי:

סושי קלי קלות שילדים אוהבים

של רחלי קרוט

(34 מדרגים)

המבורגר עם אורז פרסי ועדשים ירוקות

המבורגר עם אורז פרסי ועדשים ירוקות

של אורי שביט

(35 מדרגים)