מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
00:205
אורז בסמטי עם גרגירי חומוס וירקות
אפרת ליכטנשטט מהבלוג "אז מה את עושה כל היום?" מלמדת איך מכינים בקלות אורז עשיר, מזין, צבעוני וטעים, שמתאים גם... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (2)
אורז חגיגי עם 10 הפתעות טעימות
רוצים להרשים את האורחים עם אורז עשיר במיוחד שיעורר קריאות התפעלות? קבלו את המתכון המנצח של רחלי קרוט, שיש בו לא פחות מ-1... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
פלאק מונג: נזיד אפונה צהובה ותרד
כך תכינו בקלי קלות מרק סמיך, מזין, עשיר בחלבון וגם טעים במיוחד של אפונה צהובה רכה ותרד. מצוין כמנה בפני עצמה או להגשה עם... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)
דאל: תבשיל אפונה צהובה בסגנון הודי
הכירו את הדאל הכי קל להכנה בעולם – מבשלים אפונה צהובה לריכוך ומוסיפים לה תערובת תיבול מלאת טעמים בסגנון הודי אהוב... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5 (1)
בטטות צלויות במילוי אורז יסמין חגיגי
כמה שהמנה הזו קלה להכנה, ככה היא מרשימה וטעימה – בדיוק מה שצריך כשאתם מתלבטים עם מה להפתיע את האורחים. והבונוס? הי... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
מרק אפונה בסגנון מינסטרונה
מרק אפונה ירוקה ופסטה בסגנון איטלקי עז תלם מלמד איך מכינים מרק חורפי, עשיר ומלא טעמים עם אפונה ירוקה ופסטה, בסגנון של המ... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (1)
סלט חיטה וירקות בסגנון יווני
סלט חיטה קליל, מרהיב ביופיו וטעים במיוחד בגלל שילוב מרכיבים מנצח, שמשלימים זה את זה על הצלחת: עגבניות שרי טריות, עלי ארו... -
00:155 (2)
סלט קוסקוס עשיר עם תפוחים ורימונים
אפרת ליכטנשטט מהבלוג "אז מה את עושה כל היום" מלמדת להכין בצ'יק סלט מבריק! שילוב נפלא של גרגירי קוסקוס רכים, פי... -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
קרקרים ביתיים עם קמח כוסמין וקינואה
קרקרים פריכים שכל כך קל להכין בבית ואי אפשר להפסיק לנשנש! עם קמח כוסמין מלא, גרגרי קינואה מתפצפצים, שומשום, גרעינים וזרע... -
זמן הכנהארוךמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (7)
מרק ירקות עשיר עם חומוס, עדשים וגריסים
מרק ירקות של הבלוגרית יונית צוקרמן שהוא ארוחה שלמה ומזינה, שמכיל שפע ירקות, גרגירי חומוס, עדשים ירוקות וגריסי פנינה. גם... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (1)
חומוס אפונה: ממרח אפונה צהובה עם פטריות
אפונה צהובה היא מועמדת מושלמת להחלפת גרגירי החומוס במתכון לממרח האהוב – היא מתרככת מהר, יש לה טעם משגע והיא מתחברת... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
ספגטי ים תיכוני עם ירקות
מתכון קל ומהיר לפסטה עם פלפלים, זוקיני וחצילים בתוספת נפלאה של שיני שום מבושלות בשמן זית, שהופכות כל מנה פשוטה לחגיגה. ו... -
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...5 (5)
דייסת שיבולת שועל ופירות טריים ללא בישול
דייסה נהדרת שמתאימה לכל עונה, שמכינים בלי מאמץ בכלל – פשוט משרים את שיבולת השועל במים ובחלב למשך הלילה ומוציאים בב... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (2)
ממרח שעועית לבנה עם שקדים
ממרח טעים ומזין, במרקם קרמי ועשיר וניחוח לימוני, שאפילו הילדים ישמחו למצוא בכריך של ארוחת עשר. נהדר גם כמטבל לצד ירקות ח... -
זמן הכנהארוךממולאיםממולאים5
כרוב סגול ממולא ברוטב יין ותפוחים
הפתיעו את האורחים עם כרוב ממולא בגרסה עדכנית, טעימה ומעניינת – עלים בצבע סגול עמוק ממולאים באורז מלא עשיר טעמים ומ... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (1)
סלט "טאבולה" של כוסמת ירוקה ועשבי תיבול
מחליפים את הבורגול המסורתי בכוסמת ירוקה ועדינה ללא קלייה, שמתגברת את הסלט המרענן הזה בשפע מרכיבים מזינים וטעם מצוין. את...