מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
01:004 (17)קדירה מרוקאית של קינואה ועדשים
אורי שביט מלמדת איך מכינים קדירה טעימה בסגנון מרוקאי עם קינואה, עדשים שחורות וגזר. מתאימה במיוחד להגשה בערבי שבת וחג, כו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5סושי בקלי קלות שילדים אוהבים
רחלי קרוט מכינה סושי לילדים בשלוש דרכים יצירתיות: רולים, כדורי אורז ממולאים או פשוט קערת סושי טעימה, בלי אצות ובלי מחצלת... -
00:575 (2)המבורגר עם אורז פרסי ועדשים ירוקות
אורי שביט מכינה קציצות עסיסיות וטעימות במיוחד משני חומרי גלם שיש בכל בית – אורז ועדשים. כל המשפחה תהנה מהתוצאה המפ... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5אורז בסמטי מלא עם ירקות ותוספות חגיגיות
עז תלם מכין אורז בסמטי מלא עשיר בצבע ובטעם, עם ירקות ותוספות מפנקות כמו חמוציות ושקדים – בדיוק מה שאתם צריכים כדי... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (5)קינואה בשני צבעים עם פלפל אדום וכרישה
עז תלם מלמד איך מכינים תבשיל קינואה מרהיב עם שני סוגי קינואה – אדומה ולבנה – וירקות טריים. גם אם נדמה לכם שא... -
00:205אורז בסמטי עם גרגירי חומוס וירקות
אפרת ליכטנשטט מהבלוג "אז מה את עושה כל היום?" מלמדת איך מכינים בקלות אורז עשיר, מזין, צבעוני וטעים, שמתאים גם... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (2)
אורז חגיגי עם 10 הפתעות טעימות
רוצים להרשים את האורחים עם אורז עשיר במיוחד שיעורר קריאות התפעלות? קבלו את המתכון המנצח של רחלי קרוט, שיש בו לא פחות מ-1... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5פלאק מונג: נזיד אפונה צהובה ותרד
כך תכינו בקלי קלות מרק סמיך, מזין, עשיר בחלבון וגם טעים במיוחד של אפונה צהובה רכה ותרד. מצוין כמנה בפני עצמה או להגשה עם... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)
דאל: תבשיל אפונה צהובה בסגנון הודי
הכירו את הדאל הכי קל להכנה בעולם – מבשלים אפונה צהובה לריכוך ומוסיפים לה תערובת תיבול מלאת טעמים בסגנון הודי אהוב... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5 (1)
בטטות צלויות במילוי אורז יסמין חגיגי
כמה שהמנה הזו קלה להכנה, ככה היא מרשימה וטעימה – בדיוק מה שצריך כשאתם מתלבטים עם מה להפתיע את האורחים. והבונוס? הי... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
מרק אפונה בסגנון מינסטרונה
מרק אפונה ירוקה ופסטה בסגנון איטלקי עז תלם מלמד איך מכינים מרק חורפי, עשיר ומלא טעמים עם אפונה ירוקה ופסטה, בסגנון של המ... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (1)
סלט חיטה וירקות בסגנון יווני
סלט חיטה קליל, מרהיב ביופיו וטעים במיוחד בגלל שילוב מרכיבים מנצח, שמשלימים זה את זה על הצלחת: עגבניות שרי טריות, עלי ארו... -
00:155 (2)
סלט קוסקוס עשיר עם תפוחים ורימונים
אפרת ליכטנשטט מהבלוג "אז מה את עושה כל היום" מלמדת להכין בצ'יק סלט מבריק! שילוב נפלא של גרגירי קוסקוס רכים, פי... -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
קרקרים ביתיים עם קמח כוסמין וקינואה
קרקרים פריכים שכל כך קל להכין בבית ואי אפשר להפסיק לנשנש! עם קמח כוסמין מלא, גרגרי קינואה מתפצפצים, שומשום, גרעינים וזרע... -
זמן הכנהארוךמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (7)
מרק ירקות עשיר עם חומוס, עדשים וגריסים
מרק ירקות של הבלוגרית יונית צוקרמן שהוא ארוחה שלמה ומזינה, שמכיל שפע ירקות, גרגירי חומוס, עדשים ירוקות וגריסי פנינה. גם... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (1)
חומוס אפונה: ממרח אפונה צהובה עם פטריות
אפונה צהובה היא מועמדת מושלמת להחלפת גרגירי החומוס במתכון לממרח האהוב – היא מתרככת מהר, יש לה טעם משגע והיא מתחברת...