סלט אורז מלא ודלורית
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אסף אמברם
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
עז תלם מלמד איך מכינים סלט אורז מלא עשיר ומלא טעמים עם קוביות דלורית – צבעוני, טבעוני, מזין ומשביע! אפשר לגוון עם ירקות ועשבי תיבול שאוהבים
בואו לראות איך מכינים סלט אורז בסגנון יווני
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לאורז:
- 1 כוס
- 4 כוסות מים
- מעט מלח
לדלורית:
- 1 דלורית בגדול בינוני, חתוכה לקוביות
- 3 כפות שמן זית
- מלח לפי הטעם
- מעט פלפל שחור גרוס
לסלט:
- חופן אגוזי מלך קצוצים גס
- מיץ מ-1/2 לימון
- 1 כף חומץ תפוחים או חומץ בן יין אדום
- 2 גבעולי בצל ירוק, פרוסים לטבעות
- 1 צרור פטרוזיליה, קצוץ דק
- 3 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
-
מבשלים את האורז: מעבירים את האורז לסיר, יוצקים פנימה את המים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה לבינונית, מכסים חלקית ומבשלים 20-25 דקות, עד שהאורז רך. מסננים משאריות נוזלים ומניחים להתקרר.
-
בינתיים צולים את הדלורית: מחממים תנור ל-180 מעלות. מעבירים את קוביות הדלורית לתבנית מרופדת בנייר אפייה, מזלפים שמן זית, ממליחים ומפלפלים וצולים במשך 25-35 דקות, עד שהקוביות רכות וזהובות.
-
מכינים את הסלט: מעבירים את האורז המבושל והדלורית הצלויה לקערה גדולה. מוסיפים את שאר החומרים ואם רוצים מזלפים עוד מעט שמן זית. מערבבים ומגישים.
ואם רוצים להכין מראש?
מכינים את הסלט יום או יומיים מראש ושומרים במקרר בכלי סגור.
מוציאים מקירור שעה לפני ההגשה, מתקנים תיבול ומערבבים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דר
פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דר זו ארוחת צהרים או ערב חלבית נהדרת: פשוטה וזריזה להכנה, טעימה, מזינה וכזו שתשבור לכם את שגרת ה... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (31)
איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)
מתכון קל ופשוט להכנת כוסמת רכה וטעימה, שתשדרג כל מנה – מתבשילים חורפיים ועד סלטים בריאים עכשיו אחרי שאתם יודעים איך להכי... -
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...5 (1)
מרק עדשים כתומות ובטטה
מרק כתום חורפי של בטטה עם עדשים כתומות מתכון למרק עדשים כתומות ובטטה – מושלם לחורף, טבעוני, מזין, משביע וטעים במיו...

עז תלם
בעל הבלוג The Kitchen Coach
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (2)
תבשיל עדשים שחורות
לעוד מתכונים לעדשים שוחרות הקליקו >> -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (6)
סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה
סלט קינואה מתכון מאת השף צ'רלי פדידה. סלט קינואה חמצמץ עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך. מנה עשירה בטעם נפלא, קלה ומהירה להכנה...




תודה על המתכונים הבריאים..האם אפשר להחליף את הדלורית הבאה?
השיבוברכה שלום, אפשר להחליף בירק אחר שאת אוהבת - למשל קוביות חצילים או קישואים.