מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5ספגטי ים תיכוני עם ירקות
מתכון קל ומהיר לפסטה עם פלפלים, זוקיני וחצילים בתוספת נפלאה של שיני שום מבושלות בשמן זית, שהופכות כל מנה פשוטה לחגיגה. ו... -
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...5 (5)
דייסת שיבולת שועל ופירות טריים ללא בישול
דייסה נהדרת שמתאימה לכל עונה, שמכינים בלי מאמץ בכלל – פשוט משרים את שיבולת השועל במים ובחלב למשך הלילה ומוציאים בב... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (2)
ממרח שעועית לבנה עם שקדים
ממרח טעים ומזין, במרקם קרמי ועשיר וניחוח לימוני, שאפילו הילדים ישמחו למצוא בכריך של ארוחת עשר. נהדר גם כמטבל לצד ירקות ח... -
זמן הכנהארוךממולאיםממולאים5
כרוב סגול ממולא ברוטב יין ותפוחים
הפתיעו את האורחים עם כרוב ממולא בגרסה עדכנית, טעימה ומעניינת – עלים בצבע סגול עמוק ממולאים באורז מלא עשיר טעמים ומ... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (1)
סלט "טאבולה" של כוסמת ירוקה ועשבי תיבול
מחליפים את הבורגול המסורתי בכוסמת ירוקה ועדינה ללא קלייה, שמתגברת את הסלט המרענן הזה בשפע מרכיבים מזינים וטעם מצוין. את... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (16)
קציצות כוסמת ירוקה, תרד ואגוזים
קציצות ירק נפלאות שהן גם עסיסיות וגם מזינות במיוחד, בזכות השילוב של כוסמת ירוקה, שלא עברה קליה ומכילה שפע של מרכיבים מזי... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (14)
קדרת כוסמת עם פטריות, גזר וערמונים
תבשיל ממכר ומלא טעמים של כוסמת קלויה רכה עם פטריות וערמונים, ארוחה מלאה ועשירה בערכים תזונתיים, שאפשר להגיש כמנה עיקרית... -
00:564 (18)
קיצ'רי משודרג: קדרת אורז מלא ועדשים בסיר אחד
לוקחים את הקיצ'רי העיראקי המסורתי ומקפיצים אותו למעלה במתכון משודרג עם אורז מלא, עגבניות קצוצות, תבלינים והמון טעמים נהד... -
00:575ביריאני: אורז הודי חגיגי
התבשיל ההודי הקלאסי מקבל תוספת של טעמים וניחוחות עמוקים, שיהפכו אותו בקלות מתוספת חביבה למרכז הארוחה. הפתיעו את החברים ו... -
מתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)לביבות בטטה אפויות
לביבות בריאות וטעימות שאופים בתנור במקום לטגן ומוסיפים להן שיבולת שועל גם בשביל המרקם וגם בשביל הערכים התזונתיים. מתאימו... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5קוסקוס עם תבשיל עשיר של ארטישוק ירושלמי ואפונה
מכינים תבשיל צמחוני טבעוני של ארטישוק ירושלמי, אפונה, סלרי וכרישה והבית מתמלא בניחוחות נפלאים. את כל החגיגה מגישים עם קו... -
00:375 (2)בולונז טבעוני: תבשיל עדשים ברוטב עגבניות
מנה עשירה, משביעה ומזינה שעשויה מעדשים מנומרות שחורות-ירקרקות, המתבשלות באיטיות ברוטב עגבניות קלאסי בסגנון בולונז. מתאים... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5סלט כוסמת ירוקה עם שני סוגי דלעת
סלט טעים של כוסמת ירוקה עדינה בטעמה וללא קלייה עם דלעת ערמונים ודלורית שניצלו בתנור, עטופות בתבלינים נהדרים. ארוחה שלמה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5סלט קוסקוס עם סלק וצנוניות
סלט צבעוני במיוחד ועשיר בטעמים, שיהפוך כל ארוחה לחגיגה. נהדר כדי לקחת לפיקניק, להגיש בארוחת חג ואפילו לקחת לעבודה. יש לכ... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)קציצות אפויות: נגיסי עדשים ופטריות
קבלו את הדור הבא של הנאגטס! נגיסים אפויים של עדשים ירוקות או שחורות ופטריות, מצופים בפירורי לחם פריכים. לגרסה טבעונית: מ... -
זמן הכנהארוךמרקיםמרקים3 (2)מרק חומוס קרמי
מרק מפנק, משביע, בריא וגם חגיגי, שיכול להחליף בקלות מנה ראשונה בארוחת שבת או חג. בשיתוף וואלה! אוכל.
