מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
זמן הכנהמהירדגיםדגים5אורז מוקפץ עם קוביות סלמון בסגנון תאילנדי
אורז מוקפץ עם קוביות סלמון בסגנון תאילנדי זו מנה פשוטה וטעימה שנולדה בהשראת המטבח האסייתי – מאוזנת, בריאה וזריזה ל... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5חזה עוף לצד אורז וסלט
חזה עוף לצד אורז וסלט זו ארוחה פשוטה להכנה, קלילה למדי, אך מאוד משביעה ומאוזנת שהכי כיף להכין במהלך ימי קיץ חמים. כדאי ל... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5ספרינג רולז עם קינואה אדומה
ספרינג רולז עם קינואה אדומה זה מנה מעולה, בריאה, טעימה ופשוטה להכנה מהמטבח האסייתי עם תוספת חלבון מהצומח. אפשר להוסיף לר... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
מטבל שעועית מקסיקני עם אבוקדו
מטבל שעועית מקסיקני עם אבוקדו זה נשנוש בריא מעולה, ארוחה קלילה או מתכון מושלם לאירוח שתעשו אצלכם בבית: רק תוסיפו נאצ'וס... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט קיסר עם קינואה
סלט קיסר עם קינואה זה גרסה מיוחדת וטעימה לסלט קיסר מפורסם עם תוספת מיוחדת ובריאה של קינואה לבנה שמוסיפה מרקם נגיס וגם תו... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט אורז ומלפפונים אסייתי עם רוטב חמאת בוטנים
סלט אורז ומלפפונים אסייתי עם רוטב חמאת בוטנים זה סלט טעים ופשוט להכנה שיפתיע אתכם בטעמיו הנהדרים. אפשר להשתמש באורז מבוש... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...4 (2)סלט קינואה עם פירות קיץ
סלט קינואה עם פירות קיץ זה ארוחה קלילה, בריאה וטעימה או תוספת נהדרת לכל מנה עיקרית שאתם מגישים. נצלו את עונת הפירות העשי... -
זמן הכנהמהירדגיםדגים5דג לברק מטוגן עם קינואה
דג לברק מטוגן עם קינואה זה מנה טעימה, בריאה ומאוד פשוטה להכנה שיכולה להיות ארוחת צהרים או ערב מאוזנת ומלאה בחלבון. כדאי... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט בורגול וירקות שורש צלויים
סלט בורגול וירקות שורש צלויים זה סלט שיכול להיות ארוחה שלמה: טעימה, בריאה, מזינה ופשוטה להכנה. מגישים עם טחינה ונהנים. כ... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
תבשיל פתיתים וירקות בסגנון הודי
תבשיל פתיתים וירקות בסגנון הודי זו ארוחה טעימה ובריאה, צמחונית וטבעונית, שכל מי שאוהב את המטבח ההודי יהנה לאכול בצהרים א... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
מוקפץ עם פתיתים
מוקפץ עם פתיתים זו מנה טעימה ופשוטה להכנה שלא חשבתם עליה: מקפיצים ירקות ברוטב אסייתי ומשדכים לו פתיתים אפויים שכולם אוהב... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים6
פלפלים במילוי בורגול
פלפלים במילוי בורגול זו מנה ביתית סופר טעימה שנחשבת ארוחה בסיר אחד: מזינה, מנחמת ומתאימה להגשה גם לצמחונים וטבעונים. כדא... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
פלאפל בורגול אפוי
פלאפל בורגול אפוי רך ועדין יותר מפלאפל מסורתי שמכינים מגרגירי חומוס. אבל הוא טעים לא פחות, בריא, קל להכנה, וכולם יאהבו א... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
אושפלאו בורגול צמחוני
אושפלאו בורגול צמחוני זו מנה פשוטה וטעימה שמכינים בקלות בסיר אחד. הבורגול מחליף את האורז המסורתי, והמנה מתאימה לצמחונים... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
סנדוויץ' אורז יפני
סנדוויץ' אורז יפני, או אוניגירי, זה אוכל רחוב אסייתי מפורסם. כאן במילוי טונה, אבל אפשר למלא אותו גם בתוספות אחרות לפי הט... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
ממרח פאבה יווני
ממרח פאבה יווני העשוי מאפונה צהובה מזכיר במרקמו חומוס , אבל הטעם שלו שונה, עדין יותר וממכר. כאן מוגש עם פטריות מוקפצות ש...
