מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
זמן הכנהמהירדגיםדגים5דג לברק מטוגן עם קינואה
דג לברק מטוגן עם קינואה זה מנה טעימה, בריאה ומאוד פשוטה להכנה שיכולה להיות ארוחת צהרים או ערב מאוזנת ומלאה בחלבון. כדאי... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט בורגול וירקות שורש צלויים
סלט בורגול וירקות שורש צלויים זה סלט שיכול להיות ארוחה שלמה: טעימה, בריאה, מזינה ופשוטה להכנה. מגישים עם טחינה ונהנים. כ... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
תבשיל פתיתים וירקות בסגנון הודי
תבשיל פתיתים וירקות בסגנון הודי זו ארוחה טעימה ובריאה, צמחונית וטבעונית, שכל מי שאוהב את המטבח ההודי יהנה לאכול בצהרים א... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
מוקפץ עם פתיתים
מוקפץ עם פתיתים זו מנה טעימה ופשוטה להכנה שלא חשבתם עליה: מקפיצים ירקות ברוטב אסייתי ומשדכים לו פתיתים אפויים שכולם אוהב... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים6
פלפלים במילוי בורגול
פלפלים במילוי בורגול זו מנה ביתית סופר טעימה שנחשבת ארוחה בסיר אחד: מזינה, מנחמת ומתאימה להגשה גם לצמחונים וטבעונים. כדא... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
פלאפל בורגול אפוי
פלאפל בורגול אפוי רך ועדין יותר מפלאפל מסורתי שמכינים מגרגירי חומוס. אבל הוא טעים לא פחות, בריא, קל להכנה, וכולם יאהבו א... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
אושפלאו בורגול צמחוני
אושפלאו בורגול צמחוני זו מנה פשוטה וטעימה שמכינים בקלות בסיר אחד. הבורגול מחליף את האורז המסורתי, והמנה מתאימה לצמחונים... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
סנדוויץ' אורז יפני
סנדוויץ' אורז יפני, או אוניגירי, זה אוכל רחוב אסייתי מפורסם. כאן במילוי טונה, אבל אפשר למלא אותו גם בתוספות אחרות לפי הט... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
ממרח פאבה יווני
ממרח פאבה יווני העשוי מאפונה צהובה מזכיר במרקמו חומוס , אבל הטעם שלו שונה, עדין יותר וממכר. כאן מוגש עם פטריות מוקפצות ש... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
פנקייק מקמח חומוס
פנקייק מקמח חומוס זה ארוחת בוקר בריאה וטעימה, ללא גלוטן, שהיא גם קצת קינוח: פנקייקים אוורירים עם תוספת חלבון מהצומח מושל... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
נאצ'וס מעדשים כתומות
נאצ'וס מעדשים כתומות זה חטיף טעים, בריא ופשוט להכנה. ככל שתשטחו את תערובת העדשים בתבנית דק יותר, כך הנאצ'וס יצאו יותר דק... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט פתיתים עם פירות וגבינה
סלט פתיתים עם פירות וגבינה זה רעיון לסלט קיצי, קליל ופשוט להכנה שמאפשר לשחק עם סוגי פירות וגבינה בהתאם לטעם האישי של כל... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
קציצות חומוס ברוטב חריימה
קציצות חומוס ברוטב חריימה זו מנה טעימה, חגיגית וכשרה לפסח שתתאים גם לטבעונים: קציצות רכות ונימוחות ברוטב אדום פיקנטי. כד... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
עוגיות שוקולד צ'יפס מחומוס ללא גלוטן
עוגיות שוקולד צ'יפס מחומוס ללא גלוטן אלה עוגיות סופר טעימות ופשוטות להכנה שמתאימות גם לפסח וגם לכל מי שמתנזר מגלוטן. כדא... -
זמן הכנהמהירממולאיםממולאים5
עגבניות ממולאות קינואה
עגבניות ממולאות קינואה זו מנה קלילה וכיפית לאירוח וגם לארוחות יומיומיות זריזות: זה טעים, מזין, בריא ולא מסובך להכנה בכלל... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)
חומוס סלק ביתי
חומוס סלק ביתי זו אותה מנה ישראלית אהובה של כל הזמנים, רק בתוספת מהממת של סלק שנותן למנה טעם מתקתק עדין וצבע ורדרד יפהפה...
