טופו
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5אורז מטוגן עם טופו פיקנטי
אורז מטוגן עם טופו פיקנטי זו ארוחה נפלאה שמכינים בקלות בסיר אחד: טעימה, בריאה, מזינה ומשביעה וגם מתאימה לצמחונים וטבעוני... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
אורז מלא מוקפץ עם ירקות
המוקפץ שכולם אוהבים בגרסה קצת יותר בריאה עם אורז בסמטי מלא איכותי, בתוספת ירקות טריים וקוביות טופו. מנה קלה להכנה וסופר... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ: אורז עם רצועות עוף או טופו
המנה הקלאסית והאהובה על כל המשפחה, בגרסה פשוטה ומהירה שהכי כיף להכין יחד עם הילדים. הדרך הכי טובה להבטיח שהם לא ישאירו פ... -
00:565 (2)
תבשיל מהיר של פתיתים עם עוף וירקות ברוטב חמוץ מתוק
מתכון קל ומהיר במיוחד לארוחה בסיר אחד עם רוטב שאי אפשר לעמוד בפניו. לגרסה צמחונית או טבעונית החליפו את העוף בטופו. מומלץ... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
סטייק טופו תאילנדי ברוטב בוטנים וקארי
בשיתוף וואלה! אוכל. סטייק טופו יכול להיות מעדן אמיתי, אם רק מקפידים על כמה כללים: רוכשים טופו מוצק (ולא משי, שלא מתאים ל... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5 (2)
ארוחה במחבת: עוף או טופו עם קוסקוס וגרגירי חומוס
בשיתוף אוכל טוב – מאקו. -
זמן הכנהעד שעתייםבשר ועוףבשר ועו...5
מרק סיני חמוץ-חריף
במרק זה אין כלל צ'ילי חריף – החריפות שלו באה מהפלפל הלבן! רצוי ביותר להשיג פלפל לבן טחון טרי. מרק נפלא מהמטבח הסינ... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5
תפוחי אדמה ממולאים סלט טופו
מנה משביעה וטעימה היכולה להוות מנה ראשונה יפה לכל ארוחה או ארוחה בפני עצמה. תפוחי האדמה מספקים פחמימות, הטופו והביצה הקש... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
מרק עגבניות שרי עשיר עם פסטו טופו ואבוקדו
מרק מעניין ביותר, עשיר בטעמים "ומועשר" בחלבון לצמחונים. מרק של ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מ... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
פטריות שיטאקי וטופו ברוטב טריאקי
פשוט מעדן. טופו ופטריות שיטאקי משתלבים היטב ביחד והרוטב רק מוסיף לשניהם. תוספת מעודנת עתירת חלבון לכל ארוחה שגם עומדת כא... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכונים טבעונייםמתכונים...5 (1)
צ'זה של טופו וחצילים עם אורז
של מסעדת ג'פניקה -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
חטיף אגוזי מלך, גבינת עיזים ועשבי תיבול
כה קל להכנה, כה טעים ויפה… מתאים מאוד לאירוח כחטיף קל ובריא. -
זמן הכנהעד שעתייםמתכונים לילדיםמתכונים...5
קונכיות פסטה ענקיות ממולאות טופו ברוטב עגבניות פיקנטי
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
אורז אדום ולבן עם ירקות וטופו בסגנון סיני
מנה בסגנון סיני בשל "ההקפצה" אך הטעם שונה – שילוב של אורז אדום ואורז פרסי, ירקות, טופו ובצל סגול. יכול ל... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
תבשיל אסייתי עם טופו
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (1)
אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות
אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גרסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
