פטריות שיטאקי וטופו ברוטב טריאקי
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
פשוט מעדן. טופו ופטריות שיטאקי משתלבים היטב ביחד והרוטב רק מוסיף לשניהם. תוספת מעודנת עתירת חלבון לכל ארוחה שגם עומדת כארוחה קלה בפני עצמה.
הרכיבים:
- 250 גרם טופו באיכות טובה, חתוך לקוביות
- 2 כוסות פטריות שיטאקי יבשות, מושרות במים רותחים לשעה
- 1 פלפל צהוב, חתוך לרצועות דקות
- 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות
- 1 פלפל כתום, חתוך לרצועות דקות
- 2 גבעולי בצל ירוק, קצוץ גס
- 4 כפות רוטב סויה
- 4 כפות
סוכר חום קלאסי
סוכר חום קלאסיקרא עוד
- 1 כף סילאן
- שמן חמניות או זית לטיגון
להגשה:
-
אורז יסמין קלאסי
אורז יסמין קלאסיקרא עוד
אופן ההכנה:
-
מכינים את האורז על פי הוראות היצרן.
-
סוחטים היטב את הפטריות מהנוזלים ושומרים 1/4 כוס ממי ההשריה. חותכים את הפטריות לרבעים (החתך אמור להיות מסביב ל "רגלי הפטרייה" וברגליים הללו לא משתמשים).
-
מחממים שמן בווק ומוסיפים את הפטריות. מקפיצים במשך 3-4 דקות ואז מוסיפים את קוביות הטופו. ממשיכים להקפיץ כמה דקות עד שהטופו משחים. מוסיפים את הפלפלים והבצל הירוק.
-
מוסיפים למחבת את מי ההשריה של הפטריות ומנמיכים את הלהבה לבינונית. מוסיפים את רוטב הסויה ואת הסוכר והסילאן ומנמיכים את האש לנמוכה. ממשיכים לבשל עוד 5 דקות עד שהרוטב נעשה כהה וסמיך. מסירים מהאש ומניחים בצד לכמה דקות לפני ההגשה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש...
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

סוכר חום קלאסי
סוכר חום טבעי בטעם עשיר במיוחד. סוכר רך ולח, צבעו כהה מאוד. הוא מורכב מגרגירים ומולסה (הסירופ הטבעי בקנה הסוכר). המולסה היא זו שנותנת את הצבע החום, המרקם הדביק, הטעם המיוחד והארומה. אין בו ת...

אורז יסמין קלאסי
אורז יסמין הוא אחד מסוגי האורז הפופולריים ביותר בתאילנד, והוא המומלץ ביותר לשימוש במתכוני אורז תאילנדיים וויאטנמיים. הוא יכול להחליף את האורז הבסמטי במתכונים רבים, מכיוון שהארומה והמרקם שלהם...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >> -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה...



