אורז מטוגן עם טופו פיקנטי
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
אורז מטוגן עם טופו פיקנטי זו ארוחה נפלאה שמכינים בקלות בסיר אחד: טעימה, בריאה, מזינה ומשביעה וגם מתאימה לצמחונים וטבעונים.
כדאי לנסות גם: אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לאורז
- 300 גרם (1.5 כוסות)
אורז יסמין קלאסי
אורז יסמין קלאסיקרא עוד
- 600 מ״ל (2.5 כוסות) מים רותחים
- 1 כף שמן
- 1 כפית מלח
לטופו
- 2 כפות שמן
- 1 בצל קצוץ
- 3-4 שיני שום קצוצות
- 1-2 פלפלי צ׳ילי אדום קצוצים
- 1 כפית ג׳ינג׳ר טרי מגורר
- 1 קוביית טופו קשה מפורר בידיים או מגורר גס
- 2 כפות רוטב סויה
- 1 כף מיץ לימון
- 1 כף
סוכר חום בהיר
סוכר חום בהירקרא עוד
- 1 כוס בזיליקום, נענע וכוסברה קצוצים
אופן ההכנה:
-
מבשלים את האורז על להבה נמוכה בסיר מכוסה עם מים, שמן ומלח, 15-18 דקות לריכוך מלא. מניחים ל-10 דקות מכוסה ומצננים. חשוב שהאורז יהיה קר לפני ההקפצה.
-
מחממים את השמן בווק או מחבת ומטגנים את הבצל 3-5 דקות להזהבה. מוסיפים את השום, הצ׳ילי והג׳ינג׳ר, מערבבים ומטגנים דקה-שתיים עד שעולה מהם ריח נפלא.
-
מוסיפים את הטופו ומטגנים תוך כדי ערבוב עד שהוא מתחיל להיצרב. מתבלים בסויה, לימון וסוכר וממשיכים להקפיץ עד שהטופו נצבע בסויה. אם הטופו מתחיל להתייבש, מוסיפים 2 כפות מים ועוד כף סויה וממשיכים להקפיץ.
-
מוסיפים את האורז ועשבי תיבול, מערבבים ומקפיצים עד שהגרגרים מצופים ברוטב. מגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש... -
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים5
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן
מרק עדשים ירוקות בסגנון הודי של איתי דגן זה מרק טעים, בריא, משביע ומנחם שקל יותר מתמיד להכין בבית בזכות שימוש בשימורי עד...
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...



