מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
סלט קוסקוס ושעועית מש בעשבי תיבול, עגבניות ופטה
של בל קפצןזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנותמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
סלט טבולה בורגול וקינואה
זמן הכנהמהיררמת קושיקלמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים(8 מדרגים) -
פלפלונים קטנים ממולאים בתערובת בורגול וקינואה
זמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמותכ- 20 מנותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים(2 מדרגים) -
המבורגר של בריאות
של פיליס גלזרזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות9-10 מנותמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
לביבות בורגול ותרד
של ליה שומרון פינדרזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
בורגול עם ירקות מתובלים
של אורלי פלאי ברונשטייןזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנותמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
1:05
מרק שורשים עם בורגול ועדשים
של אורלי פלאי ברונשטיין(4 מדרגים) -
מאפה בורגול, מנגולד וחומוס
של תום פרנץזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיבינוניכמות4 מנותמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
פילאף של בורגול עם מנגולד ופלפל אדום
של אורלי פלאי ברונשטייןזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4 מנותמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
5:00
סלט קוסקוס מלא עם דלעת ומנגו
של אורי שביט(5 מדרגים) -
סלט קוסקוס קיצי
זמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות6 מנותמתכוני בריאות(6 מדרגים) -
סלט קיצי של קוסקוס ופירות
של איילת לטוביץ'זמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלמתכוני בריאות(4 מדרגים) -
תבשיל אפונה
זמן הכנהמהיררמת קושיקלמתכוני בריאות(2 מדרגים) -
פטריית פורטבלו ממולאת בורגול וקינואה
של אפוניםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלממולאים(4 מדרגים) -
4:40
קישוא אפוי במילוי בורגול וקינואה עם לבנה צאן
של עומר מילר(4 מדרגים) -
2:55
סלט עשיר של בורגול וקינואה
של אביבית פריאל אביחי(5 מדרגים)
