סלט קוסקוס מלא עם דלעת ומנגו
- זמן הכנה:מהיר
- רמת קושי:קל
- כמות:6 מנות
- סוג כשרותפרווה
הרכיבים:
- 1 חבילה
קוסקוס מלא
קוסקוס מלאקרא עוד
- 1 דלעת יפנית / דלורית / דלעת רגילה, חתוכה לקוביות
- 2 מנגו בשלים, חתוכים לקוביות
- 1 כוס תערובת עשבי תיבול קצוצים (נענע, בזיליקום, כוסברה, פטרוזיליה, בצל ירוק)
- חופן צנוברים קלויים
- 3-4 ענפי טימין טריים
לדלעת:
- 2-3 כפות חומץ בלסמי
- 2-3 כפות שמן זית
- 1 כף סילאן
- מלח
- פלפל שחור גרוס
לתיבול הסלט:
- 1 מיץ מלימון
- 1 קליפה מגוררת מלימון
- שמן זית
- מלח
- פלפל שחור גרוס
אופן ההכנה:
- מבשלים את הקוסקוס לפי ההוראות שעל האריזה.
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מניחים את קוביות הדלעת בקערה. מתבלים בחומץ בלסמי, שמן זית, סילאן, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד שכל הקוביות עטופות במרינדה.
- מניחים את קוביות הדלעת המתובלות בשכבה אחת על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה, ומניחים מעל את ענפי הטימין.
- צולים את קוביות הדלעת 10-15 דקות, עד שהן מתרככות אך שומרות על נגיסות. מניחים להתקרר.
- מעבירים את הקוסקוס המוכן לקערה גדולה, מוסיפים את קוביות הדלעת והמנגו, עשבי התיבול הקצוצים והצנוברים. מתבלים בקליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל. מערבבים בעדינות. טועמים, מתקנים תיבול ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- ריזוטו פריקה עם מנגולדשל אוהד לויקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- סלט פריקה וירוקים של העיר העתיקהשל נדב טלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- ספרינג רול סושי טבעונישל פאולין שובלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- טורטייה עם קינואהשל פאולין שובלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
![אורי שביט](https://www.sugat.com/wp-content/uploads/2016/05/ori-bw-150x150.png)
אורי שביט
בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- בורגול משודרג במיקרושל אסי רוזקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- קינואה מוקרמת במיקרוגלשל אסי רוזקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פריקה ואנטיפסטי צבעונישל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- סלט בובס ועדשים שחורותשל אנזל ולוקסיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)