קוסקוס עם תבשיל עשיר של ארטישוק ירושלמי ואפונה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מכינים תבשיל צמחוני טבעוני של ארטישוק ירושלמי, אפונה, סלרי וכרישה והבית מתמלא בניחוחות נפלאים. את כל החגיגה מגישים עם קוסקוס טעים ואוורירי מחיטת דורום.
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
- 4 כפות שמן
- 1 כרישה גדולה, פרוסה גס
- 3 גבעולי סלרי, חתוכים גס עם העלים
- 20 אטישוקים ירושלמיים קטנים, מקולפים
- 1 כפית כמון
- 1 כפית כורכום
- 1/2 כפית קינמון טחון
- מלח, פלפל
- 4 כוסות מים
- 2 כוסות אפונה ירוקה, קפואה
- 500 גרם
קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (1 ק"ג)
קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (1 ק"ג)קרא עוד
אופן ההכנה:
-
יוצקים שמן זית לסיר רחב ומטגנים את הכרישה כ-5 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם, להזהבה. מוסיפים סלרי וארטישוק ירושלמי, מערבבים וממשיכים לטגן 2-3 דקות נוספות.
-
מוסיפים תבלינים ומים, מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים 45 דקות.
-
מוסיפים לסיר את האפונה, מגביהים מעט את הלהבה וממשיכים לבשל עוד 20 דקות, עד שכל המרכיבים רכים והרוטב עשיר וטעים.
-
בינתיים מכינים את הקוסקוס לפי ההוראות שמופיעות על האריזה. מפוררים במזלג ושומרים חם.
-
מחלקים את הקוסקוס ל-4 צלחות הגשה, מניחים עליו כמות נאה של התבשיל ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס
סלט ירקות קצוץ דק-דק משאריות קוסקוס זה מתכון קל, בריא ומזין שאפשר לתקתק במהירות כתוספת לארוחה או כמנה בפני עצמה. הסוד לס... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (1 ק"ג)
גרגירי סולת אווריריים מחיטת דורום, להכנה מהירה של קוקוס ביתי טעים. מתאים לכל סוגי התבשילים, המרקים והסלטים. ...

קוסקוס מהיר הכנה מחיטת דורום (350 גרם)
קוסקוס משובח בעל גרגירים אוורירים ורכים, עשויים מחיטת דורום, אותה חיטה ממנה מכינים פסטה איטלקית אמיתית. הקוסקוס מתאים לשמש מצע לתבשילים, קדרות ומרקים וכן להשתלב בתערובות של קציצות מסוגים שונ...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמרקיםמרקים
מרק עגבניות עם שעועית לבנה
מרק עגבניות עם שעועית לבנה זה מרק פשוט, טעים, משביע ומהיר להכנה מכיוון שמשתמשים בו בשעועית לבנה משומרת שמקצרת את תהליך ה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



