מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (5)פנקייק אפונה ושיבולת שועל
פנקייק כזה עוד לא טעמתם – פנקייק רך וטעים מאפונה ירוקה ושיבולת שועל, עשיר ברכיבים מזינים וחלבון, כזה שאפילו ילדים... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
אורז בסמטי מלא עם קרם קוקוס וירוקים
ככה מכינים ארוחה אסייתית קלילה ומפנקת, מלאה בטעם ובריאות: מבשלים אורז בסמטי מלא ואיכותי בקרם קוקוס ומגישים עם ירוקים פרי... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
אורז מלא מוקפץ עם ירקות
המוקפץ שכולם אוהבים בגרסה קצת יותר בריאה עם אורז בסמטי מלא איכותי, בתוספת ירקות טריים וקוביות טופו. מנה קלה להכנה וסופר... -
00:595
ממרחי חומוס צבעוניים עם ירקות
למה להסתפק בסוג אחד של חומוס כשאפשר לנגב חומוס צבעוני עם ירקות טעימים ומזינים? אורי שביט מכינה ארבעה ממרחים שווים עם חומ... -
00:305 (2)
עלי מנגולד ממולאים באורז עגול ברוטב חמצמץ
מדובר בשידוך משמיים – עלי מנגולד טריים וירוקים ואורז עגול רך ונגיס, עם הפתעות ותוספות טעימות. סיר חגיגי שהכי כיף ל... -
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...5
ממרח שעועית לבנה עם בוק צ'וי מוקפץ
מנה חורפית נהדרת, מזינה וטעימה במיוחד – ממרח של שעועית לבנה עם סלרי ושום שעליה מונח תבשיל זריז של עלי בוקצ'וי. תענ... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)
חומוס מש: מת'בל שעועית מש עם בורגול דק מתובל
חומוס שעועית מש עם גרישה זוכת מאסטר שף, נוף עתאמנה איסמעיל, מלמדת איך מכינים חומוס שעועית מש, מעדן מהמטבח הלבנוני עם גרי... -
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...5 (1)
קציצות עדשים ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה
אורלי פלאי מלמדת איך מכינים קציצות עדשים ברוטב עגבניות, שכולם אוהבים! קציצות צמחוניות טבעוניות, בריאות ועשירות בחלבון, ל... -
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...5סלט קטניות עשיר עם קרוטונים
קטניות זה לא רק בחמין! בואו ללמוד איך מכינים סלט משגע וצבעוני עם כמה סוגי קטניות: שעועית לבנה, שעועית אדומה וחומוס, שהוא... -
00:215קציצות אפויות עם אורז מלא ושעועית מש
אם תהיתם איך מכינים קציצות אפויות שיהיו גם טעימות וגם בריאות, אפרת ליכטנשטט מגלה את הסוד ומשלבת אורז מלא עם שעועית מש בק... -
מתכוני בריאותמתכוני ...5 (4)חומוס ירוק: ממרח אפונה ירוקה ונענע
מי אמר שחומוס חייבים להכין מחומוס? קבלו מתכון נהדר לחומוס טעים במיוחד שמכינים מאפונה ירוקה ומתבלים בעלי נענע טריים. התכו... -
01:315 (2)סלט בריאות מפנק עם שעועית מש מונבטת
אם בא לכם סלט מושקע ומפנק באמת שהוא ממש ארוחה, מזין, עשיר וטעים מאד – זה הסלט בשבילכם! שווה כל רגע של המתנה לנבטים... -
07:465טורטייה כוסמת ירוקה במילוי שעועית שחורה של מיכל אנסקי
מיכל אנסקי מלמדת את הקומיקאי אוראל צברי להכין טורטייה מקסיקנית עם כוסמת ירוקה ללא קלייה וממלאה אותה בתבשיל שעועית שחורה... -
זמן הכנהעד שעתייםממולאיםממולאים5 (4)דלעת ערמונים ממולאת בבורגול ועדשים
רחלי קרוט מהבלוג קרוטית מלמדת איך מכינים מנה מרהיבה וחגיגית מדלעת ערמונים במילוי בורגול, עדשים ועוד המון דברים טובים עשי... -
08:155 (2)תבשיל ירקות לבנוני עם עדשים כתומות של מיכל אנסקי
מיכל אנסקי מלמדת את מעיין אדם איך מכינים תבשיל לבנוני חמצמץ וטעים עם עדשים כתומות וירקות. מגישים עם אורז לבן בורקיטס חצי... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (6)מג'דרה של אורז אדום ועדשים שחורות
עז תלם מלמד איך מכינים מג'דרה מושלמת שתגנוב את ההצגה עם אורז אדום, עדשים שחורות ובצל מטוגן. הקערה הכי יפה על השולחן לחצו...
