מתכונים טבעוניים
כל כך הרבה חומרי גלם טעימים מעניק לנו הטבע - קטניות, דגנים, ירקות, פירות, עלים ואגוזים. שלל מתכונים טבעוניים לכל חג ולכל אירוע.
המתכונים
מג'דרה ביתית טעימה וקלה להכנה
תבשיל אורז וירקות בסיר אחד
אורז עם ירקות ברוטב שום-לימון
אורז פרסי עם תחתית תפוחי אדמה פריכים
תבשיל גרגירי חומוס עם פרוסות דלעת אפויות
סלט קוסקוס דורום עם בטטות צלויות
סלט קינואה אדומה, עשבי תיבול וירקות
ממרח "חומוס" עם עדשים כתומות
מרק עגבניות מהיר שילדים אוהבים
דייסה חורפית של כוסמת ירוקה
מרק ריבולטה: מרק שעועית וירקות איטלקי
פירה אפונה צהובה
תבשיל מהיר של קינואה וגזר
ארז קומרובסקי מדגים: סמבוסק קסם במילוי חומוס מתובל
ארז קומרובסקי מדגים: ספינג' קסם עם שקדים
