מתכונים טבעוניים
כל כך הרבה חומרי גלם טעימים מעניק לנו הטבע - קטניות, דגנים, ירקות, פירות, עלים ואגוזים. שלל מתכונים טבעוניים לכל חג ולכל אירוע.
המתכונים
קישואים ממולאים בעדשים ירוקות
לביבות תפוחי אדמה ועדשים שחורות
מרק בצל עם עדשים מנומרות וקרוטונים
קציצות עדשים ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה
פלאפל ביתי טעים מ-6 רכיבים
סלט קטניות עשיר עם קרוטונים
קציצות אפויות עם אורז מלא ושעועית מש
תבשיל קארי של גרגירי חומוס עם דלורית ומנגולד
קראמבל פירות מהיר של מיכל אנסקי
בראוניז שוקולד מפתיעים ובריאים
חומוס ירוק: ממרח אפונה ירוקה ונענע
סלט בריאות מפנק עם שעועית מש מונבטת
תבשיל מהיר של פתיתים עם אפונה
טורטייה כוסמת ירוקה במילוי שעועית שחורה של מיכל אנסקי
דלעת ערמונים ממולאת בבורגול ועדשים
