קינואה מיקס
למה לא ליהנות מכל העולמות יחד? קינואה מיקס היא שילוב של קינואה לבנה וקינואה אדומה באריזה אחת – למראה נהדר, טעם משובח ואקסטרה בריאות. מבשלים בקלות תוך 20 דקות והקינואה על השולחן.
- ללא השרייה
- מתבשלת תוך 20 דקות
- טעימה וצבעונית
- עשירה בחומרים מזינים
-
טבלת ערך תזונתיאנרגיה (קלוריות)385. מבושל במים - 141סך השומנים (גרם), מתוכם:7.5. מבושל במים - 2.3חומצות שומן רוויות (גרם)1. מבושל במים - 0.3חומצות שומן טראנס (גרם)פחות מ-0.5כולסטרול (מ"ג)0נתרן (מ"ג)0סך הפחמימות (גרם), מתוכן:65.1. מבושל במים - 25.0סוכרים (גרם)1.2. מבושל במים - 0.6חלבונים (גרם)14.2. מבושל במים - 5.0
עלול להכיל: חיטה - גלוטן, שעורה - גלוטן.
דגנים
סוגת מביאה לכם עולם שלם של דגנים ועושה הכול על מנת להבטיח את איכותו וטריותו של כל גרגר וגרגר. המגוון העשיר - הכולל חיטה מלאה, קינואה, בורגול, גריסים ועוד - מבטיח לכם בריאות, טעם ואיכות. > קליק למתכונים עם קינואה
מתכוני דגנים
-
דגניםזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:5-6 מנותשל מערכת סוגת(24 מדרגים)
-
דגניםזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:3-4 מנותשל רחלי קרוט(25 מדרגים)
-
דגניםזמן הכנה:עד שעתייםרמת קושי:קלכמות:8-10 מנותשל אדווה רויז(28 מדרגים)
-
דגניםזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנותשל אדווה רויז(23 מדרגים)
עולם הדגנים של סוגת
דגנים מכילים חלבונים, סיבים, עמילנים ופחמימות), ויטמינים מקבוצה B ועוד. הם טובים לבריאות במיוחד אם הם מלאים (כגון אורז מלא ומוצרים מחיטה מלאה), משום שהם עשירים יותר בסיבים ובויטמינים.
דגנים וקטניות הנם מקור צמחי לחלבונים, אך כדי לקבל "חלבון מלא" - כלומר, לקבל את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף - יש לשלב קטניות ודגנים על בסיס יומי. אוכלוסיות שלמות ברחבי העלם מבססות את ארוחותיהן על שילוב של דגנים וקטניות: במזרח אסיה אוכלים אורז וסויה, בדרום אמריקה אוכלים תירס ושעועית, במזרח התיכון - מנגבים בפיתה חומוס או אוכלים תבשיל אורז ועדשים.
צריכת מאכלים על בסיס דגנים מלאים יכולה להוות את הבחירה הבריאה ביותר להורדת הסיכון למחלות לב כליליות. צריכה מרובה של דגנים מלאים מהווה גורם מגן גם בפני התפתחות של סוכרת או השמנת יתר.