סלט קינואה ירושלמי

צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג: גיל אטלן
- זמן הכנה:מהיר
- רמת קושי:קל
- כמות:2-3 מנות
- סוג כשרותפרווה
סלט קינואה ירושלמי זה מתכון לסלט קליל , קיצי' טעים ובריא שתוכלו להכין במהירות ובקלות. אפשר לנשנש כארוחת ביניים או להגיש כתוספת לארוחה.
כדאי לנסות גם: סלט קינואה עם פירות קיץ
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לקינואה:
- 2 כפות שמן
- 1 כוס
קינואה מיקס
קינואה מיקסקרא עוד
- 2 כוסות מים רותחים
לסלט:
- 2 מלפפונים פרוסים וחתוכים לחצאים
- 15 עגבניות שרי תמר קטנות חצויות
- 1 פלפל גמבה חתוך לקוביות
- 1/2 בצל סגול פרוס לחצאי טבעות דקות
- 1 חציל קלוף וחתוך לקוביות
- 1/2 כוס זיתים שחורים ללא גלעין
- 4 כפות שמן זית
- מיץ מ-1 לימון
- מלח ופלפל לפי הטעם
להגשה:
- 1/2 כוס טחינה גולמית
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה:
- מטגנים את הקינואה בסיר עם שמן חם כ-2 דקות תוך כדי ערבוב. מוסיפים את המים הרותחים ומבשלים על להבה נמוכה 15 דקות. מוצננים לטמפרטורת החדר.
- מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- מפזרים את החצילים, מזלפים מעט שמן זית ואופים כ-10 דקות להזהבה.
- מניחים את הירקות בקערת הגשה. מוסיפים את קוביות החציל והקינואה ומערבבים.
- טורפים בקערה את שמן הזית, הלימון, המלח והפלפל השחור. מוסיפים את הרוטב לקערה עם הירקות והקינואה ומערבבים. מזלפים מעל את הטחינה הגולמית, מפזרים את הפטרוזיליה ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
אין תגובות למתכון זה

ניצן סוסיד
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
- קראו עוד
קינואה מיקס
למה לא ליהנות מכל העולמות יחד? קינואה מיקס היא שילוב של קינואה לבנה וקינואה אדומה באריזה אחת – למראה נהדר, טעם משובח ואקסטרה בריאות. מבשלים בקלות תוך 20 דקות והקינואה על השולחן. ...