קינואה מיקס

למה לא ליהנות מכל העולמות יחד? קינואה מיקס היא שילוב של קינואה לבנה וקינואה אדומה באריזה אחת – למראה נהדר, טעם משובח ואקסטרה בריאות. מבשלים בקלות תוך 20 דקות והקינואה על השולחן.

ללא השרייה
מתבשלת תוך 20 דקות
טעימה וצבעונית
עשירה בחומרים מזינים

טבלת ערך תזונתי

אנרגיה (קלוריות)

385. מבושל במים - 141

סך השומנים (גרם), מתוכם:

7.5. מבושל במים - 2.3

חומצות שומן רוויות (גרם)

1. מבושל במים - 0.3

חומצות שומן טראנס (גרם)

פחות מ-0.5

כולסטרול (מ"ג)

נתרן (מ"ג)

סך הפחמימות (גרם), מתוכן:

65.1. מבושל במים - 25.0

סוכרים (גרם)

1.2. מבושל במים - 0.6

חלבונים (גרם)

14.2. מבושל במים - 5.0

מידע על אלרגנים:

עלול להכיל: חיטה - גלוטן, שעורה - גלוטן.

מתכוני דגנים

משפחת הדגנים של סוגת

בורגול

גריסי שיבולת שועל

פריקה

קינואה מיקס

כוסמת ללא קליה

פופקורן

קינואה אדומה

קינואה

כוסמת

גרישה

גריסי פנינה

גריסים

עולם הדגנים של סוגת

דגנים מכילים חלבונים, סיבים, עמילנים ופחמימות), ויטמינים מקבוצה B ועוד. הם טובים לבריאות במיוחד אם הם מלאים (כגון אורז מלא ומוצרים מחיטה מלאה), משום שהם עשירים יותר בסיבים ובויטמינים.
דגנים וקטניות הנם מקור צמחי לחלבונים, אך כדי לקבל "חלבון מלא" - כלומר, לקבל את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף - יש לשלב קטניות ודגנים על בסיס יומי. אוכלוסיות שלמות ברחבי העלם מבססות את ארוחותיהן על שילוב של דגנים וקטניות: במזרח אסיה אוכלים אורז וסויה, בדרום אמריקה אוכלים תירס ושעועית, במזרח התיכון - מנגבים בפיתה חומוס או אוכלים תבשיל אורז ועדשים.
צריכת מאכלים על בסיס דגנים מלאים יכולה להוות את הבחירה הבריאה ביותר להורדת הסיכון למחלות לב כליליות. צריכה מרובה של דגנים מלאים מהווה גורם מגן גם בפני התפתחות של סוכרת או השמנת יתר.