מתכונים טבעוניים
כל כך הרבה חומרי גלם טעימים מעניק לנו הטבע - קטניות, דגנים, ירקות, פירות, עלים ואגוזים. שלל מתכונים טבעוניים לכל חג ולכל אירוע.
המתכונים
ציר ירקות עשיר
עלי גפן במילוי אורז ברוטב חמצמץ
סלט אטריות אורז ועשבי תיבול
סלט כרובית וברוקולי
סלט קיצי מהיר של תירס ופלפלים
סלט חומוס עם זיתים ולימונים כבושים
חומוס ביתי עם תבלין מצרי
סלט עדשים שחורות ובטטה
מסבחה של חומוס עם ירקות צלויים
ממרח קישואים וקשיו
מרק אורזים, כוסמת, עדשים וירקות שורש
מג'דרה משודרגת בטעם ובערך התזונתי
דלורית צלויה בציפוי פירורי לחם
צ'יפס בטטה
פטריות צלויות ברוטב טריאקי
