קינואה עם קארי ביצים קשות
- זמן הכנה 15 דקות
- זמן בישול 35 דקות
- זמן כולל 50 דקות
- רמת קושי קל
- כמות 3-4 מנות
- סוג כשרות חלבי
צילום וסטיילינג: נמרוד סונדרס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
קינואה עם קארי ביצים קשות זה מתכון למנה שמחברת בין עולם "מזונות העל" לבין המטבח האסייתי המסורתי. עשירה בחלבון מלא, משביעה ומלאת טעמים עמוקים.
כדאי לנסות גם: סלט קינואה לבנה עם ברוקולי וחמוציות
בשיתוף מאקו וקשת 12
הרכיבים:
לקינואה:
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1/2 כפית מלח
לקארי:
- שמן קנולה או ענבים
- 1/2 כפית מחית גינג׳ר
- 1/2 כפית מחית שום
- 1/2 פלפל צ׳ילי ירוק קצוץ
- גארם מסאללה, כמון וכורכום לפי הטעם
- מלח וסוכר לפי הטעם
- 2 כוסות עגבניות קצוצות מכל סוג שאוהבים
- 1 מיכל רסק עגבניות רסק עגבניות
- 1 כוס מים רותחים
- עלי כוסברה
- 3-4 ביצים קשות קלופות וחצויות
להגשה:
- עלי כוסברה קצוצים
- יוגורט או שמנת חמוצה
אופן ההכנה:
-
מביאים לרתיחה בסיר את הקינואה, המים והמלח, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-15 דקות עד שכל המים נספגים והקינואה רכה. משאירים מכוסה ל-10 דקות ומאווררים לפני הגשה בעזרת מזלג.
-
מחממים מעט שמן בסיר רחב ומטגנים את שני סוגי המחיות והצ'ילי תוך כדי ערבוב קבוע. מוסיפים את התבלינים, העגבניות, רסק העגבניות והמים, מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-10 דקות. מכבים את האש, מוסיפים לקארי את הביצים ומשאירים תחת מכסה.
-
מפזרים על הקארי עלי כוסברה ומגישים יחד עם הקינואה המבושלת ויוגורט או שמנת חמוצה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

אבי ביטון
שף קייטרינג "מזל טלה" ומגיש תכניות בישול
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- קינואה עם קארי ביצים קשותשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- סלט שעועית מש ופטל עם פילה דג צרובשל יובל בן נריהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבולשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- קרקר אורז יפנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)











