תבשיל עדשים שחורות
- זמן הכנה 15 דקות
- זמן בישול 55 דקות
- זמן כולל 1 שעות ו-10 דקות
- רמת קושי קל
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אסף אמברם, אוכל טוב - מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
לעוד מתכונים לעדשים שוחרות הקליקו >>
הרכיבים:
- 2 כפות שמן זית כתית
- 2 בצלים לבנים, קצוצים לקוביות קטנות
- 2 גזרים, קצוצים לקוביות קטנות
- 2 גבעולי סלרי, קצוצים לקוביות קטנות
- 300 גרם
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 1/4 כוס יין לבן יבש
- מים או ציר ירקות לכיסוי
- כפית מלח דק
- 1/2 כפית פלפל שחור גרוס טרי
אופן ההכנה:
-
שוטפים ומסננים את העדשים.
-
מחממים שמן זית בסיר מעל להבה נמוכה. מוסיפים בצל, גזר וסלרי ומאדים 10 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שהירקות מתחילים להתרכך ולהזהיב.
-
מוסיפים עדשים שחורות ומערבבים. מוסיפים יין לבן, מערבבים ומבשלים עוד כ-3 דקות.
-
יוצקים לסיר מים או ציר ירקות כך שיכסו את תכולת הסיר וקצת יותר. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה, מכסים וממשיכים לבשל כ-40 דקות, עד שכל המרכיבים רכים ומתקבל תבשיל סמיך. במידת הצורך מסירים את המכסה וממשיכים לבשל לאידוי של הנוזלים.
-
מתבלים במלח ובפלפל, טועמים ומתקנים תיבול. יוצקים לצלחות הגשה, מזלפים מעט שמן זית ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...

יהונתן בורוביץ'
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
לביבות תירס זריזות
לביבות תירס זריזות מ-4 מרכיבים בלבד זה מתכון נפלא, פשוט וטעים שהכי מתלבש על חנוכה. אבל גם בכל יום אחר בשנה אתם תהנו מהלב...




מתכון מעולה, קל להכנה!!!
תודה רבה!