איך מכינים אפונה: מתכון בסיסי לבישול אפונה יבשה
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
הרכיבים:
- 1 כוס
אפונה
אפונהקרא עוד - 4 כוסות מים
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מתכון רוסי לכוסמת חומה
של אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים) - עוגיות שיבולת שועל, אגוזים וחמוציותשל נטלי לויןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(35 מדרגים)
- עוגיות בריאות – שיבולת שועל, קמח מלא וסוכר חוםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(6 מדרגים)
- איך מבשלים קינואה: מתכון לקינואה בסיסי ופשוטשל אסתי רותם ידידיהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(93 מדרגים)
נטע-חן ליבנה
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
אפונה
ירק גינה ממשפחת הקטניות, האפונה גדלה בתרמילים, כשמייבשים אותה היא מכילה חלבון, ליזין, וויטמינים מקבוצה B וויטמינים מקבוצה A ו- C כמו כן מכילה כמות רבה של מינרלים ברזל וסידן. ...
אפונה צהובה
אחת הקטניות העתיקות שמוצאה במזרח התיכון והיא בעלת מראה עגול, מבריק וזהוב. האפונה הצהובה עשירה בחלבון, ברזל, סידן ואשלגן, טעמה עדין משל אחותה הירוקה ואחרי הבישול מרקמה רך ונימוח. האפונה הצהוב...
מתכונים נוספים
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
האם צריך לכסות את הסיר אחרי ההגעה לרתיחה?
השיבוהי שרי. כן, אבל אפשר להשאיר רווח קטן כדי שהאדים יוכלו לצאת.
אפשר הסבר כיצד ניתן לעשות זאת בסיר לחץ מבלי שהאפונה תתפורר?
השיבושלום סהר. כמו עם כל דבר, בישול בסיר לחץ דורש פחות זמן.
אפונה של חברת סוגת השריתי במים כל הלילה, 3 שעות על הגז והיא עדיין קשה. מה זה צריך להיות. חוצפה !!
השיבוככל שתשרי את האפונה יותר, כך היא תהיה קשה יותר. יש להשרות מעט זמן.
הי לינה. מצטערים על החוויה הזו שלך. תוכלי בבקשה לשלוח לי את הפרטים שלך (מס' טלפון) כדי שאעביר לשירות הלקוחות?
האם ניתן להקפיא את האפונה לאחר הבישול?
השיבובהחלט
חשוב ג"כ לציין, שברכת האפונה היא בורא פרי האדמה.
השיבומה קורה אם נשאר עוד מים בסיר? זה אומר שעשיתי משהו לא נכון?
השיבואופיר שלום, ממש לא - אם האפונה רכה ומוכנה פשוט תסנני אותה.
זהו? ללא תבלינים? ומה התוצאה? מרק?
השיבואמיר שלום, יש כמובן הרבה מתכונים שאפשר להכין עם אפונה - המתכון הזה רק מסביר את הבסיס, איך מבשלים אותה לריכוך מבחינת התהליך ומשך ההכנה. הנה דוגמא למתכון מלא https://www.sugat.com/recipes/creamy-peas-soup/
בזמן הבישול יש קצף על פני המיים האם צריך להוריד אותו כמו שאמא שלי עשתה ומדוע. תודה
השיבונילי שלום, שאלה מצויינת! הקצף הזה הוא חלבונים שמשתחררים מהקטניות. בדרכ כלל מסירים אותו מכיוון שהוא גורם לנוזל הבישול להיות עכור ולא צלול, אבל במקרה של קטניות שאנחנו ממילא מסננים, זה לא הכרחי.