אורז מלא עם אפונה ירוקה וגזר

הרכיבים:

• 1/2 כוס  אפונה
  

  אפונה

  קרא עוד
• 1 כוס  אורז מלא עגול
  

  אורז מלא עגול

  קרא עוד
• 3 שיני שום כתושות
• 1/2 כפית מלח
• 1/2 2 כוסות מים
• 4 גזרים (או דלורית קטנה), קלופים וחתוכים לקוביות
• שמן זית