סלט קינואה מהיר, פשוט וקל
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 2-3 מנות
- סוג כשרות פרווה
צילום: לירן מימון
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט קינואה מהיר, פשוט וקל זה מתכון מנצח שמתאים בול לאירוח בסוכה, אבל גם לכל הזדמנות אחרת שמתחשק לכם ארוחה טעימה ובריאה.
כדאי לנסות גם: סלט קינואה ירושלמי
בשיתוף האתר כיפה.
הרכיבים:
לסלט
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1 גמבה אדומה חתוכה לקוביות קטנות
- 1 גמבה צהובה חתוכה לקוביות קטנות
- 1 בצל סגול קצוץ
- חופן שקדים פרוסים
- חופן חמוציות
- חופן נענע קצוצה (לא חובה)
לרוטב
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 כפות חומץ
- 1.5 כפות חרדל
- 1.5 כפות דבש
- מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה:
-
מערבבים את הקינואה והמים, מכניסים למיקרוגל ומבשלים 10-13 דקות (תלוי בעוצמת המיקרו) עד שהקינואה מוכנה. מצננים מעט.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הסלט.
-
מערבבים בקערית את כל מרכיבי הרוטב.
-
מתבלים את הסלט ברוטב, מלח ופלפל, מערבבים היטב ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל...
אין תגובות למתכון זה

באדיבות האתר כיפה
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >> -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם...



