על השיפוד: קבב עדשים ירוקות וכתומות
צילום: נוף עתאמנה איסמעיל
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: ארוך
- רמת קושי: בינוני
- סוג כשרות פרווה
זוכת מאסטר שף, נוף עתאמנה איסמעיל, מלמדת איך מכינים שיפודים מרהיבים בטעם מעושן בלי טיפת בשר משני סוגי עדשים וגם סלק. מומלץ לנסות!
עם כזה קבב, לא תכינו פיתה? לחצו למתכון
חומרים ל 12-14 שיפודים.
מצטיידים בחומרי גלם טבעיים ואיכותיים ויאללה, שיפודים!
הרכיבים:
- 1 כוס
עדשים ירוקות
עדשים ירוקותקרא עוד
- 1 כוס
עדשים אדומות
עדשים אדומותקרא עוד
- 1 בצל לבן
- 1 סלק (חי או מבושל), מקולף
- 3 כפות
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפוי
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפויקרא עוד
- 6 כפות
פירורי לחם לבנים
פירורי לחם לבניםקרא עוד
- 1 כפית כמון
- 1 כף גדושה תערובת לתיבול קבב
- מלח, פלפל
- 1 כפית
אבקת אפיה
אבקת אפיהקרא עוד
- 2 שיני שום
- 1/2 צרור פטרוזיליה
- שמן לטיגון ועיצוב הקבב
- שיפודי עץ קטנים
לעישון הקבב:
- חתיכה קטנה של פחם
- 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
- מתחילים לילה לפני ההכנה: משרים את שני סוגי העדשים בשפע מים למשך 12 שעות לפחות. מסננים היטב ומשאירים במסננת כדי להיפטר מעודפי נוזלים.
- טוחנים במעבד מזון בצל, סלק ופטרוזיליה לתערובת דקה. מוסיפים עדשים וטוחנים לקבלת ממרח. מעבירים לקערה.
- מוסיפים לתערובת תבלינים, קמח ופירורי לחם ולשים היטב. מוסיפים אבקת אפייה, מערבבים ומעצבים מיד.
- משמנים את כף היד ומעצבים קציצה לצורת קבאב או מהדקים אותה סביב שיפוד כמו בתמונה. מסדרים את השיפודים על מגש, מטגנים מיד או מאחסנים במקפיא עד ההכנה.
- מחממים שמן לטיגון במחבת רחבה ומטגנים את השיפודים מעל להבה בינונית-גבוהה, להזהבה יפה משני הצדדים. מוציאים למגש מרופד בנייר סופג.
- מעשנים את השיפודים: מבעירים על הכיריים חתיכת פחם קטנה ומניחים בקערית עם שמן זית. מעבירים מיד את הקערית למגש עם השיפודים ואוטמים היטב את המגש בנייר כסף, על מנת שעשן יישאר בפנים. ממתינים כחצי דקה, פותחים ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מתכון רוסי לכוסמת חומהשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- איך מבשלים קינואה: מתכון לקינואה בסיסי ופשוטשל אסתי רותם ידידיהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(93 מדרגים)
- מג'דרה מושלמת עם עדשים ירוקות בסיר אחד – מתכון קל ומהיר להכנהשל אוכל טוב - מאקוקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(144 מדרגים)
- סלט קינואה מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה, עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלךשל צ'רלי פדידהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
נוף עתאמנה איסמעיל
זוכת התכנית מאסטר-שף ומנחת סדנאות
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
עדשים ירוקות
קטניה העשירה בחלבונים, סידן, חומצה אמינית חיונית וויטמין A בצורת קארוטין, וויטמינים מקבוצה B ו- C. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב ורק המובחרי...
עדשים אדומות
קטנית העשירה בחלבונים, סידן, חומצה אמינית חיונית, ויטמין A וויטמינים מקבוצה B ו-C. העדשים, כמו כל הקטניות של סוגת, נבחרות בקפידה ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות...
מתכונים נוספים
- פנקייק תירס מלוחשל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון מהיר וקל לאורז מוקפץ עם ירקות וביציםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- חומוס שקשוקה – המנה הכי ביתית עם מתכון פשוט וטעיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
האם ניתן להחליף את הסלק בירק אחר?
השיבוהי רבקי. לא מומלץ להחליף אותו במתכון הזה.
אפשר על המנגל ? חג שמח!
השיבובהחלט!
אפשר להכין את השיפודים בתנור?
השיבוכן אפשר
האם ניתן להקפאה לאחר הטיגון, וחימום במיקרו ?
השיבוכן אפשרי