פירה עדשים כתומות עם ירקות מאודים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
לפירה:
- 2 כוסות
עדשים אדומות
עדשים אדומותקרא עוד
- 1/3 כוס שמן זית
- 1 בצל גדול, קצוץ דק
- 2 1/2 כוסות מים
- מלח
- פלפל שחור
לשקדים:
- 100 גרם שקדים שלמים
- 2 כפות מלח דק
- 2 כוסות מים
- 1 כף זעתר (לא חובה)
לירקות:
- 4 קישואים עגולים יפים, חתוכים לרבעים (פלחים)
- 1 ראש כרובית קטנה, מופרדת לתפרחות - פיסות גדולות
- 1/2 כוס מיץ לימון טרי
- 1 שן שום, כתושה
- מלח
אופן ההכנה:
-
שוטפים היטב את העדשים האדומות. מסננים.
-
מחממים תנור ל-180 מעלות.
-
מכינים את השקדים: מערבבים את המלח והמים עד שהמלח מתמוסס. מניחים את השקדים בקערה, יוצקים עליהם את המים המומלחים ומשהים למשך רבע שעה. מסננים ואם רוצים מערבבים עם הזעתר. קולים את השקדים בתנור החם במשך 25 דקות, עד שהשקדים יבשים ופריכים. מניחים להצטנן וקוצצים גס.
-
בינתיים מכינים את הפירה: מחממים בסיר בינוני 2 כפות שמן זית בסיר בינוני ומאדים בו את הבצל עד שהוא הופך שקוף. מוסיפים עדשים ומערבבים היטב. מוסיפים מעט מלח ופלפל ויוצקים לסיר את המים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים 12 דקות. מסירים מיד מהאש.
-
מועכים את העדשים לפירה בעזרת כף או מרסקים באמצעות בלנדר מוט. יוצקים וטורפים פנימה את שמן הזית שנותר, טועמים ומתקנים תיבול.
-
מכינים את הירקות: מניחים רשת אידוי מעל סיר עם מעט מים רותחים. מניחים על הרשת את פרחי הכרובית, מכסים ומאדים כ-15 דקות. מעבירים את הכרוביות לקערה.
-
מניחים את הקישואים על רשת האידוי ומאדים כ-7 דקות. מוסיפים את הקישואים המאודים לקערה עם הכרוביות.
-
מערבבים בקערית נפרדת מיץ לימון, שום ומלח ויוצקים מיד על הירקות החמימים.
-
מרכיבים את המנה ומגישים חם או קר: מניחים פירה עדשים בתחתית הצלחת, עליו ירקות מאודים ומלמעלה שקדים קצוצים. אם רוצים מזלפים מעט שמן זית.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דרשל אביאור ספירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(24 מדרגים)
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(27 מדרגים)

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידהשל צ'רלי פדידההמתכונים המוביליםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(12 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)
- חומוס זריז תוצרת בית עם בשרשל ירון ידעיבשר ועוףזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(27 מדרגים)











