פלאפל ביתי בטחינה וקולי פלפלים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
לפלאפל:
- 250 גרם
חומוס
חומוסקרא עוד
- 6 קוביות כוסברה קפואות (או חצי חבילת כוסברה טריה)
- 1 בצל בינוני - מטוגן
- 3 שיני שום כתושות
- 2 כפות
פירורי לחם מוזהבים
פירורי לחם מוזהביםקרא עוד
- 5 כפות מים
- 1 כף
קמח מלא
קמח מלאקרא עוד
- 1 כפית
אבקת אפיה
אבקת אפיהקרא עוד
- 1 כפית תערובת מלח, פלפל שחור ופפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
- שמן לטיגון
לטחינה:
- 1/2 כוס טחינה גולמית
- 1/4 כוס מים קרים
- 3 כפות מיץ לימון (אפשר גם משומר)
- 2 שיני שום כתושות
- 1 כפית תערובת מלח, פלפל שחור ופפריקה מתוקה
לקולי פלפלים:
- 3 פלפלים אדומים
- 3 פלפלים כתומים
- 2 כפות מיץ לימון
- 2 כפות כפות חומץ (רגיל)
- 1 כפית מלח
- 1 כפית
סוכר לבן
סוכר לבןקרא עוד
אופן ההכנה:
-
משרים את גרגירי החומוס במים ללילה. בבוקר – שופכים את המים ומעבירים את הגרגירים למעבד מזון. מוסיפים את כל חומרי הפלאפל למעבד המזון וטוחנים – עד שיש עיסה שניתן לטגן.
-
מחממים שמן בסיר קטן – בערך 1/4 סיר צריך להיות עם שמן. צרים כדורים בידיים רטובות, מחכים עד שהשמן יתחמם ומכניסים את הכדורים. מטגנים בשמן עמוק כ-3 דקות, עד שהכדורים מזהיבים, ומוציאים.
-
מכינים את הטחינה- מערבבים היטב את כל חומרי הטחינה בקערה.
-
מכינים את קולי הפלפלים – חוצים כל פלפל לחצי, מניחים על נייר אפיה כשהחלק החתוך כלפי מטה וקולים אותם בגריל (בתנור). מוציאים אותם לשקית, קושרים טוב ונותנים להם להיקלות בערך חצי שעה. מוציאים, מקלפים ומכניסים למעבד מזון. טוחנים את הפלפלים למשחה אחידה ומוסיפים את החומץ, מיץ הלימון, המלח והסוכר. מערבבים טוב.
-
מגישים חם.
מכינים את כדורי הפלאפל, מוסיפים 2 כפות שמן, משמנים תבנית בספריי שמן ומניחים את הכדורים. אופים בחום של 180 מעלות כעשרים דקות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- איך מכינים אורז יסמין מושלםשל נוף עתאמנה איסמעילמתכונים טבעונייםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות6 מנות(26 מדרגים)
- איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוסשל אסתי רותם ידידיהמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקל(43 מדרגים)
- מרק כרובית וחומוס קראנצישל אביאור ספירמרקיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-5 מנות(0 מדרגים)
- זלביה – סופגניה במילוי ריבהשל עומר כהןמתכונים טבעונייםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות10-12 מנות(25 מדרגים)

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

חומוס
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות והאי...

קמח מלא
קמח שנטחן מגרגרי חיטה על כל מרכיביהם: נבט, אנדוספרם וסובין. בקמח מלא אין מנפים את הסובין והנבט מהקמח. קמח מלא מכיל ויטמינים, מינרלים, סובין וחלבון בתכולה גבוהה יחסית לקמח לבן. ...

פירורי לחם מוזהבים
פירורי הלחם של סוגת עשויים מלחם הנאפה במיוחד למטרה זו. רק כך מקבלים פירורי לחם פריכים המתאימים מאוד למגוון מאכלים. המוצר מיוצר מחומרים טבעיים בלבד, אינו מכיל כל צבעי מאכל מלאכותיים, חומרים מ...

אבקת אפיה
מתאים ל- 500 גרם קמח. תערובת המתפיחה את הבצק, עשויה חומר חמצני. משתמשים בה בעיקר באפיית עוגות ולייצור קמח התופח מאליו. ...

סוכר לבן
אריזת שקית 1 ק"ג . סוכר המופק או מסלק או מקנה סוכר ללא שום תוספי מזון. המוצר הידוע כסוכר לבן הוא סוכרוזה, המורכב מסוכר ענבים (גלוקוזה) ומסוכר פירות (פרוקטוזה) והוא אחד מן הסוכרים הטבעיי...
מתכונים נוספים
- עדשים ירוקות מתכון: תבשיל מהיר עם ירקותשל רות אוליברמתכוני בריאותזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(6 מדרגים)
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- סלט עדשים שחורותמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיבינוניכמות3 מנות(12 מדרגים)
- עלי כרוב ממולאים באורז וחומוסשל אורלי פלאי ברונשטייןממולאיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(25 מדרגים)












שלום רציתי לדע האם אפשר להחליף את החומוס החומוס משימורים כי זה מה שיש לי כרגע?
השיבוהיי שרית, לצערנו לא - פלאפל מכינים מחומוס שעבר השרייה ולא בישול. אם תשמשי בגרגירים מבושלים הפלאפל יתפרק.
האם אפשר להקפיא את העיסה בצורת כדורים. או לחילופין להקפיא כדורים אפויים.תודה
השיבובלהה שלום, אכן אפשר להקפיא את העיסה וגם את הכדורים המוכנים. עדיף להקפיא את העיסה ולטגן או לאפות לפני ההגשה. בהצלחה!