פלאפל ביתי בטחינה וקולי פלפלים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
לפלאפל:
- 250 גרם
חומוס
חומוסקרא עוד
- 6 קוביות כוסברה קפואות (או חצי חבילת כוסברה טריה)
- 1 בצל בינוני - מטוגן
- 3 שיני שום כתושות
- 2 כפות
פירורי לחם מוזהבים
פירורי לחם מוזהביםקרא עוד
- 5 כפות מים
- 1 כף
קמח מלא
קמח מלאקרא עוד
- 1 כפית
אבקת אפיה
אבקת אפיהקרא עוד
- 1 כפית תערובת מלח, פלפל שחור ופפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון
- שמן לטיגון
לטחינה:
- 1/2 כוס טחינה גולמית
- 1/4 כוס מים קרים
- 3 כפות מיץ לימון (אפשר גם משומר)
- 2 שיני שום כתושות
- 1 כפית תערובת מלח, פלפל שחור ופפריקה מתוקה
לקולי פלפלים:
- 3 פלפלים אדומים
- 3 פלפלים כתומים
- 2 כפות מיץ לימון
- 2 כפות כפות חומץ (רגיל)
- 1 כפית מלח
- 1 כפית
סוכר לבן
סוכר לבןקרא עוד
אופן ההכנה:
-
משרים את גרגירי החומוס במים ללילה. בבוקר – שופכים את המים ומעבירים את הגרגירים למעבד מזון. מוסיפים את כל חומרי הפלאפל למעבד המזון וטוחנים – עד שיש עיסה שניתן לטגן.
-
מחממים שמן בסיר קטן – בערך 1/4 סיר צריך להיות עם שמן. צרים כדורים בידיים רטובות, מחכים עד שהשמן יתחמם ומכניסים את הכדורים. מטגנים בשמן עמוק כ-3 דקות, עד שהכדורים מזהיבים, ומוציאים.
-
מכינים את הטחינה- מערבבים היטב את כל חומרי הטחינה בקערה.
-
מכינים את קולי הפלפלים – חוצים כל פלפל לחצי, מניחים על נייר אפיה כשהחלק החתוך כלפי מטה וקולים אותם בגריל (בתנור). מוציאים אותם לשקית, קושרים טוב ונותנים להם להיקלות בערך חצי שעה. מוציאים, מקלפים ומכניסים למעבד מזון. טוחנים את הפלפלים למשחה אחידה ומוסיפים את החומץ, מיץ הלימון, המלח והסוכר. מערבבים טוב.
-
מגישים חם.
מכינים את כדורי הפלאפל, מוסיפים 2 כפות שמן, משמנים תבנית בספריי שמן ומניחים את הכדורים. אופים בחום של 180 מעלות כעשרים דקות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירמתכוני עדשיםמתכוני ...5
פסטה בולונז עדשים
פסטה בולונז עדשים זה גרסה צמחונית וטבעונית של פסטה איטלקית עם רוטב הכי מפורסם שיש. הבולונז עשוי מעדשים ירוקות ומלא בחלבו... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
כשבחוץ קר וגשום, אין דבר מנחם יותר מקערה מהבילה וסמיכה. אם אתם מחפשים מרק עדשים מתכון מנצח וקל להכנה, הכנו עבורכם אוסף ש...

העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

חומוס
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות והאי...

קמח מלא
קמח שנטחן מגרגרי חיטה על כל מרכיביהם: נבט, אנדוספרם וסובין. בקמח מלא אין מנפים את הסובין והנבט מהקמח. קמח מלא מכיל ויטמינים, מינרלים, סובין וחלבון בתכולה גבוהה יחסית לקמח לבן. ...

פירורי לחם מוזהבים
פירורי הלחם של סוגת עשויים מלחם הנאפה במיוחד למטרה זו. רק כך מקבלים פירורי לחם פריכים המתאימים מאוד למגוון מאכלים. המוצר מיוצר מחומרים טבעיים בלבד, אינו מכיל כל צבעי מאכל מלאכותיים, חומרים מ...

אבקת אפיה
מתאים ל- 500 גרם קמח. תערובת המתפיחה את הבצק, עשויה חומר חמצני. משתמשים בה בעיקר באפיית עוגות ולייצור קמח התופח מאליו. ...

סוכר לבן
אריזת שקית 1 ק"ג . סוכר המופק או מסלק או מקנה סוכר ללא שום תוספי מזון. המוצר הידוע כסוכר לבן הוא סוכרוזה, המורכב מסוכר ענבים (גלוקוזה) ומסוכר פירות (פרוקטוזה) והוא אחד מן הסוכרים הטבעיי...
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט נבטים, ירקות, גרעיני חמנייה ודלעת
השילוב של גרעינים עם ירקות ונבטים, הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות. שעועית מש מונבטת ה... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול
סלט עדשים ירוקות עם בטטה, רימון, שקדים ועשבי תיבול זה מתכון לסלט צבעוני, בריא, טעים, משביע וסופר פשוט וזריז להכנה בזכות...




שלום רציתי לדע האם אפשר להחליף את החומוס החומוס משימורים כי זה מה שיש לי כרגע?
השיבוהיי שרית, לצערנו לא - פלאפל מכינים מחומוס שעבר השרייה ולא בישול. אם תשמשי בגרגירים מבושלים הפלאפל יתפרק.
האם אפשר להקפיא את העיסה בצורת כדורים. או לחילופין להקפיא כדורים אפויים.תודה
השיבובלהה שלום, אכן אפשר להקפיא את העיסה וגם את הכדורים המוכנים. עדיף להקפיא את העיסה ולטגן או לאפות לפני ההגשה. בהצלחה!