תבשיל צרפתי מוקרם של עדשים שחורות, פטריות וקייל
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל צרפתי מוקרם של עדשים שחורות, פטריות וקייל זה תבשיל סמיך, עשיר ומפנק שאפשק להגיש כמנה ראשונה טעימה או כמנה עיקרית בתוספת טוסטים.
כדאי לנסות גם: מג'דרה של אורז אדום ועדשים שחורות
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 3 כפות חמאה או שמן זית
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 500 גרם פטריות שונות (שמפיניון, פורטובלו, יער) פרוסות
- 2-3 שיני שום כתושות
- 1 כפית מלח או לפי הטעם
- 1/4 כפית פלפל לבן או שחור או לפי הטעם
- עלים מ-3-4 גבעולי תימין
- 1/4 כוס יין לבן (אפשר להחליף במים רותחים או ציר ירקות)
- 2 כוסות מים רותחים או ציר ירקות
- 1/3 כוס שמנת לבישול (או קרם קוקוס / סויה או אורז לגרסה טבעונית)
- 4 גבעולי קייל (רק החלק הרך של העלים) חתוכים גס
להגשה
- טוסטים
אופן ההכנה:
-
מכינים את העדשים: שוטפים את העדשים, מעבירים לסיר עם מים מומלחים, מביאים רתיחה ומבשלים 20 דקות. מסננים ושומרים בצד.
-
מחממים את החמאה או השמן בסיר בינוני ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב כ-4 דקות עד שהוא נהיה שקוף. מוסיפים את הפטריות וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב 2-3 דקות עד שהן מתחילות להתכווץ. מוסיפים את השום, מתבלים במלח ופלפל, מוסיפים את התימין ומטגנים תוך כדי ערבוב כדקה.
-
מוסיפים את היין, העדשים, המים או הציר והשמנת, מערבבים ומביאים לרתיחה.
-
טוחנים את תכולת הסיר בעזרת בלנדר מוט (או מועכים עם מועך פירה) בכמה פולסים להסמכה חלקית – החלק הגדול של העדשים והפטריות אמור להישאר שלם.
-
מוסיפים לסיר את הקייל, מערבבים ומביאים לרתיחה עדינה.
-
מגישים את התבשיל לצד טוסטים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
לביבות תירס זריזות
לביבות תירס זריזות מ-4 מרכיבים בלבד זה מתכון נפלא, פשוט וטעים שהכי מתלבש על חנוכה. אבל גם בכל יום אחר בשנה אתם תהנו מהלב...




