תבשיל צרפתי מוקרם של עדשים שחורות, פטריות וקייל
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
תבשיל צרפתי מוקרם של עדשים שחורות, פטריות וקייל זה תבשיל סמיך, עשיר ומפנק שאפשק להגיש כמנה ראשונה טעימה או כמנה עיקרית בתוספת טוסטים.
כדאי לנסות גם: מג'דרה של אורז אדום ועדשים שחורות
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 3 כפות חמאה או שמן זית
- 1 בצל חתוך לקוביות קטנות
- 500 גרם פטריות שונות (שמפיניון, פורטובלו, יער) פרוסות
- 2-3 שיני שום כתושות
- 1 כפית מלח או לפי הטעם
- 1/4 כפית פלפל לבן או שחור או לפי הטעם
- עלים מ-3-4 גבעולי תימין
- 1/4 כוס יין לבן (אפשר להחליף במים רותחים או ציר ירקות)
- 2 כוסות מים רותחים או ציר ירקות
- 1/3 כוס שמנת לבישול (או קרם קוקוס / סויה או אורז לגרסה טבעונית)
- 4 גבעולי קייל (רק החלק הרך של העלים) חתוכים גס
להגשה
- טוסטים
אופן ההכנה:
-
מכינים את העדשים: שוטפים את העדשים, מעבירים לסיר עם מים מומלחים, מביאים רתיחה ומבשלים 20 דקות. מסננים ושומרים בצד.
-
מחממים את החמאה או השמן בסיר בינוני ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב כ-4 דקות עד שהוא נהיה שקוף. מוסיפים את הפטריות וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב 2-3 דקות עד שהן מתחילות להתכווץ. מוסיפים את השום, מתבלים במלח ופלפל, מוסיפים את התימין ומטגנים תוך כדי ערבוב כדקה.
-
מוסיפים את היין, העדשים, המים או הציר והשמנת, מערבבים ומביאים לרתיחה.
-
טוחנים את תכולת הסיר בעזרת בלנדר מוט (או מועכים עם מועך פירה) בכמה פולסים להסמכה חלקית – החלק הגדול של העדשים והפטריות אמור להישאר שלם.
-
מוסיפים לסיר את הקייל, מערבבים ומביאים לרתיחה עדינה.
-
מגישים את התבשיל לצד טוסטים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דר
פתיתים וברוקולי ברוטב צ׳דר זו ארוחת צהרים או ערב חלבית נהדרת: פשוטה וזריזה להכנה, טעימה, מזינה וכזו שתשבור לכם את שגרת ה... -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (31)
איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)
מתכון קל ופשוט להכנת כוסמת רכה וטעימה, שתשדרג כל מנה – מתבשילים חורפיים ועד סלטים בריאים עכשיו אחרי שאתם יודעים איך להכי... -
זמן הכנהעד שעתייםהמתכונים המוביליםהמתכוני...5 (1)
מרק עדשים כתומות ובטטה
מרק כתום חורפי של בטטה עם עדשים כתומות מתכון למרק עדשים כתומות ובטטה – מושלם לחורף, טבעוני, מזין, משביע וטעים במיו...
אין תגובות למתכון זה

מערכת סוגת
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (2)
תבשיל עדשים שחורות
לעוד מתכונים לעדשים שוחרות הקליקו >> -
זמן הכנהמהירהמתכונים המוביליםהמתכוני...3 (6)
סלט קינואה עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך – מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה
סלט קינואה מתכון מאת השף צ'רלי פדידה. סלט קינואה חמצמץ עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלך. מנה עשירה בטעם נפלא, קלה ומהירה להכנה...




