סלט חיטה וירקות בסגנון יווני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
סלט חיטה קליל, מרהיב ביופיו וטעים במיוחד בגלל שילוב מרכיבים מנצח, שמשלימים זה את זה על הצלחת: עגבניות שרי טריות, עלי ארוגולה פריכים, זיתים מלוחים וגבינת פטה. מומלץ להגיש בשבועות, הוא חג הקציר.
הכי כיף להגיש ליד בוריקטס יווניים
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לבישול החיטה:
- 1 כוס
חיטה
חיטהקרא עוד
- 2 כוסות מים רותחים
- קמצוץ מלח
לסלט:
- 2 כוסות עגבניות שרי חצויות
- צרור ארוגולה, קצוצה
- 1/2 כוס זיתי קלמטה מגולענים
- 1/4 חבילה (כ-60 גרם) גבינת פטה עזים 5% שומן
- שמן זית
- חומץ בן יין
- מעט מלח (אם צריך)
אופן ההכנה:
מבשלים את החיטה: מעבירים את החיטה לקערה, ממלאים בשפע מים ומשהים למשך כחצי שעה. מסננים ומעבירים לסיר. מוסיפים 2 כוסות מים רותחים וקמצוץ מלח ומביאים לרתיחה.
מנמיכים את הלהבה ומבשלים כשעה, עד שהחיטה רכה. מסננים משאריות נוזלים ומניחים להתקרר לחלוטין.
מעבירים את החיטה הקרה לקערה ומוסיפים עגבניות, ארוגולה, גבינה וזיתים. יוצקים שמן זית וחומץ בן יין אדום לפי הטעם ואם צריך מוסיפים מעט מלח (הגבינה כבר מלוחה). מערבבים בעדינות, טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- פנקייק תירס מלוחשל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון מהיר וקל לאורז מוקפץ עם ירקות וביציםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- חומוס שקשוקה – המנה הכי ביתית עם מתכון פשוט וטעיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
מוצלח מאוד! תודה רבה (-: