צמחוני
במאגר המתכונים הצמחוניים של סוגת תמצאו שפע של מנות צבעוניות וטעימות ללא בשר אבל עם המון טעם!
המתכונים
-
5:555 (3)לחם יוגורט וזיתים
של ארז קומרובסקי -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...3 (2)
פשטידת גזר ותפוחי אדמה
פשטידת ירקות צמחונית עם קמח כפרי. -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
מאפי יוגורט וגבינת קשקבל
של ארז קומרובסקי -
זמן הכנהמהירלחמים ומאפיםלחמים ו...5
צ'פאטי – לאפה הודית
אפשר לגלגל בפיתה כל מה שעולה על דעתכם ואפשר לאכול אותה עם ירקות מבושלים וחריפים. החומרים במתכון מתאימים ל-4 לאפות: -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
קונוסים של בצק כפרי במילוי גבינה טרייה וזעתר
יש להצטייד בקונוסים ממתכת (קונים בחבילות של 6 יחידות כמעט בכל סופר). למתכון המקורי בבלוג "תיק אוכל" -
1:054 (2)
לביבות ירק וקינואה בסגנון פרסי
של אורלי פלאי ברונשטיין -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5סלט קינואה עם פלפלים ועגבניות
מתכון שיכול לשמש כבסיס למאכלי קינואה רבים. במקרה זה מוסיפים פלפלים קלויים ועגבניות, אך מבחר גדול מאוד של ירקות וקטניות נ... -
7:015
פיצה עם גבינת כבשים וירקות קלויים
של אביבית פריאל אביחי -
5:045
חלה קלועה עם כרישה וגרעיני חמניה
הרכיבים במתכון מתאימים ל- 2 חלות: -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט קינואה
מעדן המזכיר טאבולה אך עשוי מקינואה – עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כליווי לכל ארוחה או אפילו כארוחה ש... -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
קיש פלפלים אדומים וגבינת עזים
החומרים במתכון מתאימים לתבנית קיש בקוטר 26 ס"מ. -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
פודינג קינואה
מעדן טעים, רך ומתמוסס בפה… אבל גם בריא! מתאים לצמחונים, טבעונים שאינם צורכים מוצרי חלב ומתאים כקינוח לאחר ארוחה בש... -
זמן הכנהעד שעתייםלחמים ומאפיםלחמים ו...5
פשטידת בצל וכרישה
של נטלי לוין -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (3)
פילאף קינואה
תבשיל פשוט ומהיר להכנה, המהווה תוספת טעימה ובריאה לכל מנה עיקרית, מומלץ לצד ירקות שורש מבושלים. -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט ענבים, קינואה וגבינה כחולה
יפה, מרשים ומזין – והטעם מדהים! -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט קינואה עם יוגורט ואגוזי מלך
סלט נהדר שמתאים כמנה צדדית או כארוחה בפני עצמה בימי הקיץ החמים. ערכו התזונתי של סלט זה גבוה בויטמינים, מינרלים וחלבונים.
