פלאפל קינואה נדיר
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 3-4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום וסטיילינג: נמרוד סונדרס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
פלאפל קינואה נדיר! אם בא לכם לגוון את הפלאפל הרגיל שכולנו מכירים, הנה אופציה מיוחדת על בסיס קינואה עם טחינה ביתית בתוך פיתה טריה.
כדאי לנסות גם: סלט פריקה וירקות טריים
בשיתוף וואלה!אוכל.
הרכיבים:
לפלאפל:
- 400 גרם
קינואה
קינואהקרא עוד
- 1 ראש שום קלוף וכתוש
- 1 בצל גדול קצוץ
- 3 צרורות כוסברה קצוצה
- 1 פלפל חריף קצוץ
- 3-4 כפות זרעי כוסברה טחונים
- כמון ומלח לפי הטעם
- שמן לטיגון עמוק
לטחינה:
- 200 גרם טחינה גולמית
- 1/3 כפית פלפל לבן טחון
- 2 שיני שום כתושות
- 1 פלפל חריף קצוץ דק
- 6 כפות מיץ לימון טרי
- 1 כף שטוחה מלח דק
- 100 מ"ל מים קרים
- לימון כבוש לפי הטעם
להגשה:
- פיתות
אופן ההכנה:
-
מבשלים את הקינואה בשפע מים רותחים עם מלח עד שהיא מתחילה להתרכך. מסננים ומצננים.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הפלאפל ולשים לאיחוד.
-
מחממים בסיר שמן לטיגון עמוק. יוצרים מהתערובת כדורי פלאפל ומטגנים להשחמה יפה מכל הצדדים. מעבירים לקערה מרופדת בנייר סופג.
-
מערבבים היטב בקערה את כל מרכיבי הטחינה.
-
מגישים את הפלאפל בפיתה עם הטחינה ותוספות לפי הטעם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...
אין תגובות למתכון זה

רומן דימנט
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
לביבות תירס זריזות
לביבות תירס זריזות מ-4 מרכיבים בלבד זה מתכון נפלא, פשוט וטעים שהכי מתלבש על חנוכה. אבל גם בכל יום אחר בשנה אתם תהנו מהלב...



