סלט פריקה וירקות טריים
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום: אורלי פלאי-ברונשטיין
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט פריקה וירקות טריים מדבר את השפה המקומית: הוא רענן, עמוס עשבי תיבול, לימון ושמן זית ומעולה על מצע של יוגורט או טחינה רכה ולימונית.
כדאי לנסות גם: פלפלים ממולאים בפריקה
הרכיבים:
לפריקה
- 1 כוס
פריקה
פריקהקרא עוד
- 1.5 כוסות מים רותחים
- 1 כף שמן
לסלט
- 2 מלפפונים חתוכים לקוביות קטנות
- 2 עגבניות אדומות חתוכות לקוביות קטנות
- 1 בצל סגול קצוץ
- 1/2-1 פלפל חריף קצוץ (לא חובה)
- 1 כוס תערובת עשבי תיבול (פטרוזיליה, כוסברה, נענע) קצוצים
- 4 כפות שמן זית
- 2 כפות מיץ לימון סחוט (או לפי הטעם) ו/או סומאק
- מלח ופלפל לפי הטעם
- קורט קינמון (לא חובה)
להגשה
- 1 כוס טחינה או יוגורט סמיך
אופן ההכנה:
-
משרים את הפריקה במים למשך כרבע שעה ומסננים.
-
מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את הפריקה, מערבבים ומטגנים דקה-שתיים. מוסיפים את המים, מכסים, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-20 דקות או עד שהפריקה נגיסה. מצננים לגמרי.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הסלט. טועמים ומתקנים את התיבול.
-
משטחים טחינה או יוגורט בצלחת הגשה, עורמים מעליה את הסלט ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
לביבות תירס זריזות
לביבות תירס זריזות מ-4 מרכיבים בלבד זה מתכון נפלא, פשוט וטעים שהכי מתלבש על חנוכה. אבל גם בכל יום אחר בשנה אתם תהנו מהלב...



