קינואה מוקרמת במיקרוגל
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 2 מנות
- סוג כשרות חלבי
צילום: שי ניינבורג, סטיילינג: פאולין שובל.
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
קינואה מוקרמת במיקרוגל זה מתכון למנה מהירה, בריאה ומפתיעה שתשנה את דעתכם על השימוש במיקרו בבישול מבחינת הטעמים והערכים הבריאותיים.
כדאי לנסות גם: סלט קינואה ירושלמי
בשיתוף ואלה! אוכל.
הרכיבים:
למנה
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 1 כוס שמנת לבישול
- ¼1 כוסות מים
- 1/2 כפית מלח
לרוטב
- 1 רסק עגבניות קטן
- 1/2 כפית אבקת שום או שן שום כתושה
- 1/4 כפית אורגנו יבש
- 1/4 כפית מלח
- 150 גרם גבינת מוצרלה מגוררת
להגשה
- עלי בזיליקום טריים
אופן ההכנה:
-
שוטפים את הקינואה, מעבירים לכלי גדול המתאים למיקרוגל, מוסיפים את השמנת לבישול, המים והמלח ומערבבים.
-
מכסים במכסה מיוחד למיקרו ומבשלים בעוצמה גבוהה 8-12 דקות (זמן הבישול המדויק הינו בהתאם לעוצמת המיקרוגל).
-
מוציאים את הקינואה, מוודאים שהיא מוכנה, משאירים למנוחה של 2-3 דקות ומאווררים בעזרת מזלג.
-
מערבבים בקערית נפרדת את הרסק והתבלינים.
-
יוצקים את הרוטב על הקינואה, מפזרים מעל את גבינת המוצרלה ומחזירים למיקרו לדקה-שתיים נוספות עד שהגבינה נמסה לגמרי.
-
מפזרים עלי בזיליקום ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (2)
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר זה מרק סתיווי או חורפי מושלם: סמיך ועשיר, מחמם ומנחם, ומשביע בזכות שפע ועושר חומרי... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו...
אין תגובות למתכון זה

אסי רוז
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט בורגול עם תירס ואפונה
סלט בורגול עם תירס ואפונה זה מתכון נהדר שיכול להוות ארוחה שלמה, בריאה, טעימה ומזינה, או תוספת מעולה לכל ארוחת צהרים או ע... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



