סלט עדשים שחורות וחצילים אפויים
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
צילום: אפיק גבאי, אוכל טוב - מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
הרכיבים:
לסלט:
- 200 גרם
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 1 חציל, חתוך לקוביות
- 5 כפות שמן זית
- חופן חמוציות מיובשות
- פלפל ירוק חריף, פרוס דק
- 2 גבעולי בצל ירוק, פרוסים
- חופן פטרוזיליה קצוצה
- מיץ מלימון אחד
- מלח, פלפל שחור
לטחינה יוגורט:
- 6 כפות טחינה גולמית
- מיץ מ-1/2 לימון
- מעט יוגורט
- מלח
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-180 מעלות.
-
מפזרים את קוביות החציל על תבנית מרופדת בנייר אפייה. מברישים את הקוביות ב-3 כפות שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. אופים בתנור החם כ-25 דקות עד שהחציל מתרכך ומשחים.
-
במקביל מרתיחים בסיר גדול שפע מים (ללא מלח), מוסיפים את העדשים ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים להצטנן.
-
מניחים בקערה את העדשים וקוביות החציל האפויות, מוסיפים את יתר מרכיבי הסלט ומתבלים במיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול.
-
מכינים להגשה טחינה עם יוגורט: מניחים בקערית את כל החומרים, מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול. מגישים את הסלט עם מעט טחינה יוגורט מעל או בצד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו... -
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת...
אין תגובות למתכון זה

מיכל אפשטיין
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
פתאת חומוס
פתאת חומוס זו ארוחה טעימה, משביעה וכיפית שמקורה במטבח הערבי. חתיכות פיתה קרועות וקלויות שמוגשות על מצע יוגורט וטחינה עם... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
לביבות תירס זריזות
לביבות תירס זריזות מ-4 מרכיבים בלבד זה מתכון נפלא, פשוט וטעים שהכי מתלבש על חנוכה. אבל גם בכל יום אחר בשנה אתם תהנו מהלב...




