סלט עדשים שחורות וחצילים אפויים
צילום: אפיק גבאי, אוכל טוב - מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
- רמת קושי: קל
- כמות: 4 מנות
- סוג כשרות חלבי
הרכיבים:
לסלט:
- 200 גרם
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 1 חציל, חתוך לקוביות
- 5 כפות שמן זית
- חופן חמוציות מיובשות
- פלפל ירוק חריף, פרוס דק
- 2 גבעולי בצל ירוק, פרוסים
- חופן פטרוזיליה קצוצה
- מיץ מלימון אחד
- מלח, פלפל שחור
לטחינה יוגורט:
- 6 כפות טחינה גולמית
- מיץ מ-1/2 לימון
- מעט יוגורט
- מלח
אופן ההכנה:
-
מחממים תנור ל-180 מעלות.
-
מפזרים את קוביות החציל על תבנית מרופדת בנייר אפייה. מברישים את הקוביות ב-3 כפות שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. אופים בתנור החם כ-25 דקות עד שהחציל מתרכך ומשחים.
-
במקביל מרתיחים בסיר גדול שפע מים (ללא מלח), מוסיפים את העדשים ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים להצטנן.
-
מניחים בקערה את העדשים וקוביות החציל האפויות, מוסיפים את יתר מרכיבי הסלט ומתבלים במיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול.
-
מכינים להגשה טחינה עם יוגורט: מניחים בקערית את כל החומרים, מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול. מגישים את הסלט עם מעט טחינה יוגורט מעל או בצד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
- פנקייק תירס מלוחשל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מתכון מהיר וקל לאורז מוקפץ עם ירקות וביציםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- חומוס שקשוקה – המנה הכי ביתית עם מתכון פשוט וטעיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)

מיכל אפשטיין
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)
- פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)












