מרק שורשים עם בורגול ועדשים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4-6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
הרכיבים:
- 2 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול, קצוץ
- 2 שיני שום, קצוץ
- 2-3 גזרים, חתוכים לקוביות קטנות
- 2 גבעולי סלרי, קצוצים
- 1/2 שורש סלרי, קצוץ
- 1 שורש פטרוזיליה, קצוץ
- 1 כפית
סוכר לבן
סוכר לבןקרא עוד
- צרור קטן טימין
- 2 עלי דפנה
- 1 בטטה גדולה, חתוכה לקוביות
- 1/2 כוס
עדשים אדומות
עדשים אדומותקרא עוד
- 1/2 כוס
בורגול
בורגולקרא עוד
- מלח ופלפל שחור גרוס
- 1/2 לימון
להגשה:
- חופן גדול של עלי תרד
אופן ההכנה:
-
יוצקים שמן לסיר גדול ומאדים בו מעל להבה בינונית-נמוכה בצל, שום, גזר וסלרי תוך כדי ערבוב במשך כ-3 דקות. מוסיפים מעט סוכר, מערבבים ומאדים עוד 1-2 דקות עד שהירקות עטופים בזיגוג ומתרככים מעט.
-
מוסיפים קוביות בטטה, עדשים, בורגול ותימין, מערבבים ומוסיפים ליטר וחצי מים. מביאים לרתיחה, מוסיפים מלח ופלפל ומנמיכים את הלהבה.
-
מבשלים במשך כחצי שעה ומוסיפים מעט מים אם המרק סמיך מדי. טועמים, מתקנים תיבול ומוסיפים מיץ לימון.
-
מניחים חופנים של עלי תרד טריים בקעריות הגשה, יוצקים עליהם מהמרק החם ומניחים לתרד להתבשל במרק. מגישים מיד.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מרק עדשים כתומות מרמת הגולןשל כנג' עטילהמרקיםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות2-3 מנות(26 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4 מנות(27 מדרגים)
- מרק דגים תימנישל אבי ביטוןאורזזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות4-5 מנות(26 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרמרקיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקל(28 מדרגים)

בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

בורגול
שייך למשפחת הדגנים ועשוי מחיטה מלאה ומנוקה, הנגרסת לאחר בישול וייבוש בתנורים מיוחדים. בורגול עשיר בוויטמנים מקבוצת B וכן במינרלים כגון סידן וברזל. נפוץ בשימוש בסלטים, ממולאים ותבשילים וכתוספ...

סוכר לבן
אריזת שקית 1 ק"ג . סוכר המופק או מסלק או מקנה סוכר ללא שום תוספי מזון. המוצר הידוע כסוכר לבן הוא סוכרוזה, המורכב מסוכר ענבים (גלוקוזה) ומסוכר פירות (פרוקטוזה) והוא אחד מן הסוכרים הטבעיי...

עדשים אדומות
קטנית העשירה בחלבונים, סידן, חומצה אמינית חיונית, ויטמין A וויטמינים מקבוצה B ו-C. העדשים, כמו כל הקטניות של סוגת, נבחרות בקפידה ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות...
מתכונים נוספים
- תבשיל עדשים שחורותשל יהונתן בורוביץ'מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות6 מנות(4 מדרגים)
- מרק כרובית וחומוס קראנצישל אביאור ספירמרקיםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-5 מנות(0 מדרגים)
- מרק תירס אסיאתי עם קרם קוקוס וכוסברה – ארוחה בקערה אחתשל רותם ליברזוןמרקיםזמן הכנהמהיררמת קושיקלכמות3-4 מנות(28 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאהמתכונים המוביליםזמן הכנהעד שעתייםרמת קושיקלכמות4-6 מנות(9 מדרגים)











