סלט עדשים שחורות ובטטה
                                                                                                צילום: אסף רונן, אוכל טוב - מאקו
								המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: מהיר
 - רמת קושי: קל
 - כמות: 2 מנות
 - סוג כשרות פרווה
 
- 
                                    טבעוני
 
הרכיבים:
- 1 בטטה שלמה, על קליפתה
 - 1 כוס 
                                                         עדשים שחורות בלוגה
                                                          עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
 - עלים מ-4 גבעולי פטרוזיליה
 - 1 כוס עלי ארוגולה
 - 8 חצאים של פקאן טבעי
 - 1/4 בצל סגול, פרוס דק
 - 1 גבעול סלרי, פרוס דק
 
לרוטב:
- 1 כף חומץ בלסמי
 - 1 כפית סילאן
 - 1 כפית שמן זית
 - מלח, פלפל שחור
 
אופן ההכנה:
- 
                                            
מחממים תנור ל-180 מעלות.
 - 
                                            
אופים את הבטטה בשלמותה בתנור החם במשך כ-30 דקות, עד שהיא רכה. מניחים להתקרר מעט, מקלפים וחותכים לקוביות.
 - 
                                            
בזמן שהבטטה בתנור מניחים את העדשים בסיר, מוסיפים שפע מים (ללא מלח) ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל כ-25 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומעבירים לקערה.
 - 
                                            
מניחים את חומרי הרוטב בקערית ומערבבים היטב.
 - 
                                            
מוסיפים את הרוטב לעדשים שבקערה ומערבבים. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים בעדינות כדי שקוביות הבטטה לא יימעכו ומגישים.
 
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קדירת שוקי עוף עם קינואה וחלב קוקוסשל יוסי שטריתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
 - פנקייק תירס מלוחשל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
 - מתכון מהיר וקל לאורז מוקפץ עם ירקות וביציםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
 - חומוס שקשוקה – המנה הכי ביתית עם מתכון פשוט וטעיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
 

שי ברנדס
                    
                                
                                העולמות של סוגת
                            
                            
                        מתכונים נוספים
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
 - תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
 - אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)
 - פלפל אדום ממולא אורז, בשר, צנוברים וצימוקיםקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(5 מדרגים)
 
                                                                      










