פלאפל קינואה נדיר
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 3-4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
צילום וסטיילינג: נמרוד סונדרס
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
פלאפל קינואה נדיר! אם בא לכם לגוון את הפלאפל הרגיל שכולנו מכירים, הנה אופציה מיוחדת על בסיס קינואה עם טחינה ביתית בתוך פיתה טריה.
כדאי לנסות גם: סלט פריקה וירקות טריים
בשיתוף וואלה!אוכל.
הרכיבים:
לפלאפל:
- 400 גרם
קינואה
קינואהקרא עוד
- 1 ראש שום קלוף וכתוש
- 1 בצל גדול קצוץ
- 3 צרורות כוסברה קצוצה
- 1 פלפל חריף קצוץ
- 3-4 כפות זרעי כוסברה טחונים
- כמון ומלח לפי הטעם
- שמן לטיגון עמוק
לטחינה:
- 200 גרם טחינה גולמית
- 1/3 כפית פלפל לבן טחון
- 2 שיני שום כתושות
- 1 פלפל חריף קצוץ דק
- 6 כפות מיץ לימון טרי
- 1 כף שטוחה מלח דק
- 100 מ"ל מים קרים
- לימון כבוש לפי הטעם
להגשה:
- פיתות
אופן ההכנה:
-
מבשלים את הקינואה בשפע מים רותחים עם מלח עד שהיא מתחילה להתרכך. מסננים ומצננים.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הפלאפל ולשים לאיחוד.
-
מחממים בסיר שמן לטיגון עמוק. יוצרים מהתערובת כדורי פלאפל ומטגנים להשחמה יפה מכל הצדדים. מעבירים לקערה מרופדת בנייר סופג.
-
מערבבים היטב בקערה את כל מרכיבי הטחינה.
-
מגישים את הפלאפל בפיתה עם הטחינה ותוספות לפי הטעם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודישל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט קינואה עם אפונה, חמוציות, אגוזים ועשבי תיבולשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- סלט פסטה קר עם אפונה, עגבניות וזיתיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- תבשיל פריקה ונתחי דגשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

רומן דימנט
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- שעועית לבנה עם זוקיני ברוטב עגבניותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניות עם קבנוסשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)











