סלט קינואה מהיר, פשוט וקל
- זמן הכנה מהיר
- רמת קושי קל
- כמות 2-3 מנות
- סוג כשרות פרווה
צילום: לירן מימון
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
סלט קינואה מהיר, פשוט וקל זה מתכון מנצח שמתאים בול לאירוח בסוכה, אבל גם לכל הזדמנות אחרת שמתחשק לכם ארוחה טעימה ובריאה.
כדאי לנסות גם: סלט קינואה ירושלמי
בשיתוף האתר כיפה.
הרכיבים:
לסלט
- 1 כוס
קינואה
קינואהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1 גמבה אדומה חתוכה לקוביות קטנות
- 1 גמבה צהובה חתוכה לקוביות קטנות
- 1 בצל סגול קצוץ
- חופן שקדים פרוסים
- חופן חמוציות
- חופן נענע קצוצה (לא חובה)
לרוטב
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 כפות חומץ
- 1.5 כפות חרדל
- 1.5 כפות דבש
- מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה:
-
מערבבים את הקינואה והמים, מכניסים למיקרוגל ומבשלים 10-13 דקות (תלוי בעוצמת המיקרו) עד שהקינואה מוכנה. מצננים מעט.
-
מערבבים בקערה את כל מרכיבי הסלט.
-
מערבבים בקערית את כל מרכיבי הרוטב.
-
מתבלים את הסלט ברוטב, מלח ופלפל, מערבבים היטב ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (2)
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר זה מרק סתיווי או חורפי מושלם: סמיך ועשיר, מחמם ומנחם, ומשביע בזכות שפע ועושר חומרי... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו...
אין תגובות למתכון זה

באדיבות האתר כיפה
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט בורגול עם תירס ואפונה
סלט בורגול עם תירס ואפונה זה מתכון נהדר שיכול להוות ארוחה שלמה, בריאה, טעימה ומזינה, או תוספת מעולה לכל ארוחת צהרים או ע... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



