בטטות צלויות במילוי תבשיל חומוס מרוקאי
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 4-6 מנות
- סוג כשרות פסח
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
בטטות צלויות במילוי תבשיל חומוס מרוקאי זה מתכון טעים, בריא ופשוט להכנה שאפשר להגיש לאורחים או למשפחה בתור ארוחת צהרים או ערב מזינה.
כדאי לנסות גם: קדירה מרוקאית של קינואה ועדשים
בשיתוף עם וואלה! אוכל
הרכיבים:
לבטטות:
- 6 בטטות
לחומוס:
- 500 גרם
חומוס
חומוסקרא עוד
- 2 כפיות אבקת סודה לשתייה
לתבשיל:
- 1/4 כוס שמן
- 4 שיני שום כתושות
- 2 פלפלים אדומים חתוכים לקוביות בינוניות
- 2 כפות פפריקה מרוקאית בשמן
- 1/2 כף כורכום
- 1/4 כפית כמון
- 1 כף סוכר חום
- 1/4 כפית פלפל שחור
- 1 קופסה קטנה רסק עגבניות
- 2 פלפלים אדומים יבשים חריפים או מתוקים
- 1 פלפל חריף חתוך לקוביות (לא חובה)
- מים
להגשה:
- כוסברה קצוצה
- טחינה
אופן ההכנה:
-
לילה לפני מניחים את גרגירי החומוס בקערה גדולה עם שפע מים וסודה לשתייה, מכסים בניילון נצמד ומשרים 12 שעות. מסננים ושוטפים היטב. מעבירים את החומוס לסיר עם שפע מים, מביאים לרתיחה ומבשלים על להבה נמוכה כשעה וחצי לריכוך. מסננים ושומרים בצד.
-
מכינים את התבשיל: מחממים את השמן בסיר ומטגנים את השום והפלפלים תוך כדי ערבוב כמה שניות. מוסיפים את התבלינים, מערבבים וממשיכים לטגן כמה שניות. מוסיפים את הרסק, גרגירי החומוס, הפלפלים היבשים, הפלפל החריף (לא חובה) והמים לכיסוי החומוס, מערבבים ומביאים לרתיחה. מכסים את הסיר במכסה חצי פתוח, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-40 דקות או עד שהרוטב מסמיך וגרגירי החומוס מתרככים. אם התבשיל לא מספיק סמיך, מורידים את המכסה, מגבירים את הלהבה וממשיכים לבשל עד שהוא מגיע לסמיכות רצויה.
-
בינתיים מכינים את הבטטות: מחממים תנור ל-200 מעלות. מחוררים את הבטטות בעזרת מזלג בכמה מקומות, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה וצולים 40-45 דקות עד שהן רכות. מוציאים מהתנור, יוצרים חתך בכל אחת מהבטטות, מוציאים קצת מבשר הבטטות, מוסיפים לתבשיל החומוס ומערבבים.
-
מניחים כמה כפות מתבשיל החומוס בתוך כל בטטה, מפזרים כוסברה, מזלפים מעט טחינה ומגישים. אפשר להגיש את שאריות התבשיל עם אורז לבן.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (2)
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר זה מרק סתיווי או חורפי מושלם: סמיך ועשיר, מחמם ומנחם, ומשביע בזכות שפע ועושר חומרי... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרות
קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה אלה קציצות פשוטות וזריזות להכנה, זהובות וממכרות. מתכון למנה טבעונית מנצחת להכנה מהירה... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט עשיר של בורגול וקינואה
מתכון וידאו בהגשת השפית אביבית פריאל אביחי לסלט עשיר של בורגול וקינואה עם פטרוזיליה, כוסברה, נענע, זיתים ועגבניות מיובשו...

העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
סלט בורגול עם תירס ואפונה
סלט בורגול עם תירס ואפונה זה מתכון נהדר שיכול להוות ארוחה שלמה, בריאה, טעימה ומזינה, או תוספת מעולה לכל ארוחת צהרים או ע... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...3 (17)
מג'דרה בריאה של אורז מלא ועדשים
למתכון מג'דרה בשיתוף מאקו >>



