תבשיל טבעוני של ירקות שורש וגרגרי חומוס
צילום: אלון מסיקה, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 5-6 מנות
- סוג כשרות פרווה
תבשיל טבעוני של ירקות שורש וגרגרי חומוס זה מתכון טעים ופשוט להכנה של תמרה אהרוני שמתאים במיוחד לימי החורף המתקרבים.
כדאי לנסות גם: תבשיל חומוס וחצילים
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתבשיל
- 1 כוס
חומוס
חומוסקרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 1 בצל קצוץ
- 3 גבעולי סלרי קצוצים
- 3 ס"מ ג'ינג'ר קצוץ
- 4 שיני שום קצוצות
- 1 כף גרגרי כמון שלמים
- 1 כרשה חתוכה לפיסות בגודל 5-6 ס"מ
- 3 גזרים חתוכים לפיסות בגודל 5-6 ס"מ
- 3 סלקים חתוכים לפיסות בגודל 5-6 ס"מ
- 1 דלורית חתוכה לפיסות בגודל 5-6 ס"מ
- מלח, פלפל
- 3 כפות רכז רימונים
- 2 כפות סירופ מייפל
להגשה
- אורז לבן
- חופן גרגירי רימון
- עלי כוסברה שלמים
אופן ההכנה:
- משרים את החומוס ללילה בשפע מים ומסננים.
- מחממים את השמן בסיר שטוח ורחב ומטגנים את הבצל, הסלרי, השום, הג'ינג'ר וגרגרי הכמון תוך ערבוב להזהבת הבצל. מוסיפים את גרגרי החומוס ומערבבים. מוסיפים מים עד לכ-1 ס"מ מעל גובה החומוס ומביאים לרתיחה. מכסים את הסיר, מנמיכים את הלהבה ומבשלים שעתיים-שלוש עד שגרגרי החומוס מתרככים.
- מוסיפים לסיר את הירקות, מתבלים במלח ופלפל ומטגנים 3-4 דקות. מוסיפים את יתר המרכיבים, (המים צריכים להגיע עד לכיסוי הירקות – מוסיפים במידת הצורך), מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-30 דקות עד שהירקות רכים אך לא מתפרקים.
- מפזרים מעל גרגירי רימון וכוסברה ומגישים עם אורז לבן.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מג'דרה מושלמת עם עדשים ירוקות בסיר אחד – מתכון קל ומהיר להכנהשל אוכל טוב - מאקוקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(144 מדרגים)
- סלט קינואה מתכון נפלא של השף צ'רלי פדידה, עם תפוחים, סלרי ואגוזי מלךשל צ'רלי פדידהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- סלט עדשים שחורות עם גזר ועשביםשל עפרי זוטאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(12 מדרגים)
- מתכון לפיצה ביתית קלאסית – פיצה קלה להכנה מבצק עשיר ומיוחדשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)
תמרה אהרוני
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- חומוס שקשוקה – המנה הכי ביתית עם מתכון פשוט וטעיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- מתכון רוסי לכוסמת חומהשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- איך מבשלים קינואה: מתכון לקינואה בסיסי ופשוטשל אסתי רותם ידידיהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(93 מדרגים)
נראה קל להכנה וטעים ובריא בטירוף...תודה
השיבוהי דנה, תודה לך!