תבשיל עדשים שחורות
צילום: אסף אמברם, אוכל טוב - מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- כמות: 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
-
טבעוני
הרכיבים:
- 2 כפות שמן זית כתית
- 2 בצלים לבנים, קצוצים לקוביות קטנות
- 2 גזרים, קצוצים לקוביות קטנות
- 2 גבעולי סלרי, קצוצים לקוביות קטנות
- 300 גרם
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 1/4 כוס יין לבן יבש
- מים או ציר ירקות לכיסוי
- כפית מלח דק
- 1/2 כפית פלפל שחור גרוס טרי
אופן ההכנה:
-
שוטפים ומסננים את העדשים.
-
מחממים שמן זית בסיר מעל להבה נמוכה. מוסיפים בצל, גזר וסלרי ומאדים 10 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שהירקות מתחילים להתרכך ולהזהיב.
-
מוסיפים עדשים שחורות ומערבבים. מוסיפים יין לבן, מערבבים ומבשלים עוד כ-3 דקות.
-
יוצקים לסיר מים או ציר ירקות כך שיכסו את תכולת הסיר וקצת יותר. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה, מכסים וממשיכים לבשל כ-40 דקות, עד שכל המרכיבים רכים ומתקבל תבשיל סמיך. במידת הצורך מסירים את המכסה וממשיכים לבשל לאידוי של הנוזלים.
-
מתבלים במלח ובפלפל, טועמים ומתקנים תיבול. יוצקים לצלחות הגשה, מזלפים מעט שמן זית ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- לביבות תירס זריזותשל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- כדורי עוף ושעועית צלויים ברוטב אסייתי מתקתקשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- אורז פרסי חגיגי עם תפוחי אדמה (תהדיג)של רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(40 מדרגים)

יהונתן בורוביץ'
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- אורז מלכות עם פרגיות בדבששל רחלי קרוטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- אורז ירוק חגיגי עם דג מפורקשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- קציצות תירס ועוף אסיאתיותשל תאיר מורדוךקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- קציצות חומוס טבעוניות על מצע טחינה – פשוטות, זהובות וממכרותשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)












מתכון מעולה, קל להכנה!!!
תודה רבה!