פלפלים ממולאים באורז ועדשים
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- כמות 6 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
אפרת ליכטנשטט מלמדת איך מכינים פלפלים ממולאים טעימים וביתיים עם אורז פרסי ועדשים שחורות. צפו בסרטון המקסים ורוצו להכין בעצמכם
מעדיפים למלא כרוב? לחצו למתכון של רחלי קרוט
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 6 פלפלים
למלית:
- 1 כוס
אורז פרסי קלאסי
אורז פרסי קלאסיקרא עוד
- 1 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 4 שיני שום כתושות
- 2 כפות שמן זית
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
- 1/2 כוס כוסברה קצוצה
- 2 כפיות בהרט
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
לרוטב:
- 1 ליטר מים
- 4 כפות רכז רימונים
- 2 כפות סילאן
- 2 כפות שמן זית
- 1 שן שום כתושה
- 1 כפית מלח
- 1 כפית בהרט
- 1/2 כפית קינמון
אופן ההכנה:
-
מערבבים בקערה גדולה את כל חומרי המלית. בקערה נפרדת מערבבים את כל חומרי הרוטב.
-
חותכים לרוחב את הקצה העליון של כל פלפל ושומרים את ה"מכסה" שהתקבל. מרוקנים את הגרעינים בסכין חדה ומסדרים בצפיפות בסיר.
-
ממלאים כל פלפל בתערובת האורז והעדשים, כך שתגיע עד ל-3/4 גובה. יוצקים את הרוטב לסיר ולתוך הפלפלים ומכסים כל פלפל ב"מכסה".
-
מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה, מכסים את הסיר וממשיכים לבשל כשעה ורבע, עד שהפלפלים רכים והמלית מבושלת. מדי פעם בודקים ואם צריך מוסיפים לסיר מעט נוזלים. לחילופין, אם נשארים נוזלים רבים, ממשיכים לבשל עוד כמה דקות במכסה פתוח.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודישל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט קינואה עם אפונה, חמוציות, אגוזים ועשבי תיבולשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- סלט פסטה קר עם אפונה, עגבניות וזיתיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- תבשיל פריקה ונתחי דגשל אבי ביטוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)

בעלת הבלוג "אז מה את עושה כל היום?"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון

אורז פרסי קלאסי
אורז ארוך, לבן, עם ניחוח עדין ומיוחד, המתבשל "אחד אחד" ומתנפח מעט בעת הבישול. זן מיוחד, הנחשב למלך המטבח הישראלי, זה צומח באיטיות ומפתח ניחוח טבעי כבר בשדות הגידול שלו, לכן יש רק י...

עדשים שחורות בלוגה
קטנות בגודלן, סגלגלות בצורתן ובעלות צבע וטעם עמוק. ככל סוגי העדשים בפרט והקטניות בכלל, העדשים השחורות מעניקות לנו אוצר שלם של בריאות – חלבון צמחי, סיבים, מינרלים וויטמינים. ניתן לבשל ע...
מתכונים נוספים
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- שעועית לבנה עם זוקיני ברוטב עגבניותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניות עם קבנוסשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)











