מרק אפונה בסגנון מינסטרונה
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי בינוני
- כמות 4 מנות
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
מרק אפונה ירוקה ופסטה בסגנון איטלקי
עז תלם מלמד איך מכינים מרק חורפי, עשיר ומלא טעמים עם אפונה ירוקה ופסטה, בסגנון של המרק האיטלקי האהוב והמפורסם. חובה לנסות בבית!
מעדיפים את הגרסה הקלאסית? הנה מתכון למינסטרונה כמו באיטליה
ועוד מרק אפונה יבשה שכולם אוהבים
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לאפונה:
- 1 כוס (כ-200 גרם)
אפונה
אפונהקרא עוד
- 2 כוסות מים
- 1 כפית מלח
למרק:
- 3 כפות שמן זית
- 2 גבעולי סלרי קצוצים דק
- 2 גזרים קצוצים דק
- 2 כוסות מים
- 1/3 חבילה (כ-170 גרם)
פסטה פרפאלה
פסטה פרפאלהקרא עוד
- מעט מלח
- חופן גדול עלי בייבי תרד שטופים
- מלח, פלפל שחור גרוס
אופן ההכנה:
-
מתחילים בבישול האפונה: שוטפים את האפונה, מסננים ומעבירים לסיר גדול. מוסיפים מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה לבינונית-נמוכה, מכסים חלקית וממשיכים לבשל 40-50 דקות, עד שהאפונים רכים אך לא מתפרקים). בוחשים מדי פעם ואם צריך מוסיפים מים. מכבים את האש ולא מסננים.
-
ממשיכים להכנת המרק: יוצקים שמן זית לסיר בינוני ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים את הסלרי והגזר במשך כ-4 דקות, עד שהם מתרככים. מוסיפים מים ופסטה ומביאים לרתיחה.
-
מתבלים את הפסטה והירקות במעט מלח וממשיכים לבשל עד שהפסטה מוכנה אך עדיין נגיסה (אל-דנטה).
-
מעבירים לסיר עם הפסטה את האפונה המבושלת עם מי הבישול ואת עלי התרד. מביאים לרתיחה ומבשלים עוד דקה, עד שהתרד מתרכך.
-
טועמים, מתבלים במלח ובפלפל שחור לפי הטעם ומגישים מיד. המרק יישמר במקרר במשך 4-5 ימים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
-
זמן הכנהמהירבשר ועוףבשר ועו...5
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
לא רק אורז ואטריות! גם קינואה יכולה לככב במתכון מוקפץ עם תוספות טעימות ורוטב אסייתי שיוצר מנה טעימה, מזינה, קלה ומהירה ל... -
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...4 (11)
מהיר וקל: קציצות קינואה אדומה
לא צריך לעבוד קשה כדי להעמיד סיר מרשים. אם יש לכם קצת אורז, עדשים ובצל, אתם במרחק נגיעה ממתכון למג'דרה מושלמת שלא דורשת... -
זמן הכנהארוךבשר ועוףבשר ועו...5
מאפה שמרים במילוי עדשים כתומות ובשר מפורק
מאפה שמרים במילוי עדשים כתומות ובשר מפורק זה מתכון לארוחה שלמה במאפה שאפשר להביא כשמתארחים או לקחת איתכם לפיקניק. כדאי ל...

בעל הבלוג The Kitchen Coach
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
-
זמן הכנהמהירמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5
לביבות תירס זריזות
לביבות תירס זריזות מ-4 מרכיבים בלבד זה מתכון נפלא, פשוט וטעים שהכי מתלבש על חנוכה. אבל גם בכל יום אחר בשנה אתם תהנו מהלב... -
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהריים מהירה? מתכונים לארוחת צהרייםמחפשים ...5 (2)
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר זה מרק סתיווי או חורפי מושלם: סמיך ועשיר, מחמם ומנחם, ומשביע בזכות שפע ועושר חומרי...



