מתכוני בריאות
כשאנחנו מבשלים אנחנו בוחרים באיזה דלק להזין את הגוף שלנו - כאן תמצאו מתכונים בריאים שישימו על הצלחת שלכם חומרים מזינים וחיוניים
המתכונים
-
1:055
מרק ירקות וקטניות בסגנון איטלקי
מרק חורפי עשיר של ירקות עם גריסי פנינה ועדשים כתומות, בטעמים עשירים מהמטבח האיטלקי. מרק משביע, מנחם ומחמם שמתאים לכל יום... -
זמן הכנהעד שעתייםמרקיםמרקים5
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
של מיכל אפשטיין -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
שקשוקה עם שומר בניחוח אניס
של אורלי פלאי ברונשטיין -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...4 (2)
אדממה – פולי סויה
אדממה זהו שמם היפני של פולי הסויה המוגשים במסעדות ובבתים כחטיף בריא וטעים שהולך יופי עם בירה ומשתלב מעולה במנות אסיאתיות... -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
חטיף אגוזי מלך, גבינת עיזים ועשבי תיבול
כה קל להכנה, כה טעים ויפה… מתאים מאוד לאירוח כחטיף קל ובריא. -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...3 (2)
קציצות תרד ושקדים
קציצות טעימות מאוד וקלות להכנה. מכילות תרד ושקדים – שילוב נפלא של טעמים וערכים תזונתיים. ארז קומרובסקי מציע למלא מ... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
מוסקה חצילים עם גבינת סנט מור עזים
מוסקה מיוחדת עשירת טעמים, אך גם עשירה בחלבון וסידן, הודות לפולי החומוס, ונוגדי חמצון הנמצאים בעגבניות. כמון ואבקת הכוסבר... -
זמן הכנהארוךמתכוני בריאותמתכוני ...3 (2)
חומוס ביתי
-
זמן הכנהעד שעתייםמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5
תבשיל חומוס פיקנטי
לחמם את החורף בתבשיל חם, פיקנטי ומזין. -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
חטיף גרגרי חומוס
כשמתחשק משהו לנשנש בפה – גם מזין וגם טעים! -
זמן הכנהארוךמחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהריםמחפשים ...5 (1)
תבשיל גרגירי חומוס ועלי מנגולד
-
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...4 (2)
ירקות צלויים עם גרגירי חומוס ויוגורט
של אורלי פלאי ברונשטיין -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט חומוס וסלרי עם פלפל חריף
. -
זמן הכנהמהירמתכוני בריאותמתכוני ...5
סלט גרישה עם קוביות מנגו, נענע וויניגרט תפוזים
גרישה, האחות הקטנה והעדינה של הבורגול, היא פריט חובה במזווה הקיצי שלי. מעבר ליתרונות הבריאותיים שלה כעשירה בוויטמינים מק... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...4 (2)
סלט שורשים חגיגי
סלט חגיגי ומתקתק שיעזור להוריד מהכבדות של ארוחת הפסח ויעניק צבעוניות רבה לשולחן הסדר. אפשר להכין גם סלט שורשים טרי ̵... -
זמן הכנהעד שעתייםמתכוני בריאותמתכוני ...5 (1)
אנטיפסטי ארטישוק בארבע דרכים