ריזוטו אביבי עם שומר וטחינה
- זמן הכנה: עד שעתיים
- רמת קושי: קל
- סוג כשרות פרווה
- 
                                    טבעוני
הרכיבים:
לריזוטו:
- 1/2 ק"ג 
                                                         אורז ריזוטו
                                                          אורז ריזוטוקרא עוד
- 5 יח' בצלצלי שאלוט קצוצים
- 1/2 כף שום כתוש
- 2 עגבניות קלופות וחתוכות לקוביות קטנות
- 2 פקעות שומר קצוצות לקוביות
- 3 כפות ערק
- 1/4 כוס שמן זית
- 3 ליטר ציר ירקות
- 2 כפיות מלח
- קורט פלפל שחור
לשומר:
- 3 פקעות שומר חתוכות לשמיניות
- 1/4 כוס שמן זית
- מלח אטלנטי
- 1/2 כוס טחינה גולמית איכותית
אופן ההכנה:
- 
                                            מחממים תנור ל-180 מעלות. 
- 
                                            צולים את השומר: מצפים את שמיניות השומר בשמן ומלח וצולים במשך 25 דקות, עד שהשומר רך ומעט חרוך. 
- 
                                            מחממים שמן זית בסיר רחב ומאדים את השאלוט, השום והשומר הקצוץ. מוסיפים ערק ומבעירים את הנוזלים עד שאדי האלכוהול מתנדפים. מוסיפים את האורז ומערבבים במשך 2-3 דקות. מוסיפים את קוביות העגבניה ומערבבים. 
- 
                                            מוסיפים את ציר הירקות באיטיות ובהדרגה, תוך כדי ערבוב מתמיד. בכל פעם שהציר נספג מוסיפים עוד מעט ציר וממשיכים לערבב ולהוסיף ציר במשך כ-20 דקות, עד שהאורז מתרכך. 
- 
                                            מוסיפים לאורז המבושל 1/2 כוס טחינה גולמית ומערבבים היטב. מעבירים לצלחת הגשה ומניחים מעל הריזוטו את השומר הצלוי. 
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- סלט שעועית צבעוני עם קולורבי, ארוגולה וכוסברה – קל להכנה, בריא ומרענןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק שעועית לבנה – מתכון טבעוני קל ומזין לימים קריםשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- מרק פטריות וגריסי פנינה לחורף חם ומשביעשל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט פתיתים עם ירקות ועדשים ירוקותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)

אביבית פריאל אביחי
                    שפית מסעדת "אוזריה"
                                
                                העולמות של סוגת
                            
                            
                        מתכונים נוספים
- קרקר אורז יפנישל בן שיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- דגים חריפים עם חומוס לשבתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- תבשיל דאל תרד וחומוס – ארוחה טבעונית מושלמתשל אינס שילת-ינאיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוגיות טחינה מלאות מקמח כוסמיןשל רותם ליברזוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
 
            
         
                                                                                                        
                                 
                                                                      










