סלט בורגול חום ועדשים שחורות
- זמן הכנה עד שעתיים
- רמת קושי קל
- סוג כשרות פרווה
- טבעוני
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
לסלט:
- 2/3 כוס
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 2/3 כוס
- 1 בצל סגול, קצוץ
- 1 פלפל אדום, חתוך לקוביות
- 1 פלפל צהוב, חתוך לקוביות
- 20 עגבניות שרי תמר (אפשר צבעוניות), פרוסות
- 2 גבעולי בצל ירוק, קצוצים
- עלים צעירים מ-5 גבעולי נענע
לרוטב:
- 4 כפות שמן זית
- 1 כף מיץ לימון
- 1/4 כפית סומאק
- קורט קינמון
- מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה:
-
מניחים את העדשים בסיר, ממלאים בשפע מים ומביאים לרתיחה. מבשלים כ-30 דקות, עד שהעדשים מתרככות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים להתקרר.
-
מניחים את הבורגול בסיר, מוסיפים שפע מים ומביאים לרתיחה. מבשלים כ-15 דקות עד שהבורגול רך. מסננים ומעבירים לקערה. מוסיפים מעט שמן זית, מפוררים במזלג ומניחים להתקרר.
-
מוסיפים את העדשים ואת יתר חומרי הסלט לקערה עם הבורגול.
-
מערבבים את חומרי הרוטב ויוצקים לקערה. מערבבים היטב ומגישים עם טחינה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- תבשיל שעועית לבנה ברוטב עגבניות עם קבנוסשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל כרובית, בטטה ואפונה בסגנון הודישל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט קינואה עם אפונה, חמוציות, אגוזים ועשבי תיבולשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- סלט פסטה קר עם אפונה, עגבניות וזיתיםשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
אין תגובות למתכון זה

אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- איך מכינים כוסמת (המדריך המלא)של נטע ליבנהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(55 מדרגים)
- מרק עדשים כתומות ובטטהשל בני סיידאקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(9 מדרגים)
- מתכון למרק עדשים כתומות מתובלשל מיכל אפשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- שעועית לבנה עם זוקיני ברוטב עגבניותשל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)











