בורגול משודרג במיקרו

ציון 5

(28 מדרגים)

דרגו את המתכון

זמן הכנה 5 דקות
זמן בישול 15 דקות
זמן כולל 20 דקות
רמת קושי קל
כמות 2-3 מנות
סוג כשרות פרווה
טבעוני

צילום: שי ניינבורג, סטיילינג: פאולין שובל.

המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת

בורגול משודרג במיקרו זה מתכון למנה זריזה שתוכלו לתקתק במיקרוגל ברגע של רעב מבלי להתפשר על הבריאות והערכים התזונתיים.

כדאי לנסות גם: סשימי דג על סלט בורגול דק

בשיתוף ואלה! אוכל.

הרכיבים:

מרכיבים:

1.5 כוסות בורגול

בורגול
קרא עוד
2 כוסות מים רותחים
1/2 כפית מלח
1 כפית שמן זית
10 עגבניות שרי חתוכות לחצאים
1/4 כפית אבקת שום

להגשה:

פטרוזיליה קצוצה
מיץ לימון
שמן זית

אופן ההכנה:

מערבבים את כל מרכיבי המתכון בקערה גדולה וגבוהה המתאימה למיקרו, מכסים ומבשלים במיקרוגל בעוצמה גבוהה 12-15 דקות (זמן הבישול המדויק הינו בהתאם לעוצמת המיקרו).
מוציאים את הקערה בזהירות, משאירים על השיש למנוחה של כמה דקות ומאווררים בעזרת מזלג.
מפזרים מעל מעט פטרוזיליה, יוצקים מיץ מ-1/2 לימון ושמן זית ומגישים.

כל מה שרצית לדעת על בורגול משודרג במיקרו

איך מכינים בורגול במיקרו?

כדי להכין בורגול במיקרו מערבבים בקערה גדולה וגבוהה המתאימה למיקרו 1.5 כוסות בורגול, 2 כוסות מים, חצי כפית מלח וכפית שמן זית, מכסים ומבשלים במיקרוגל בעוצמה גבוהה 12-15 דקות (זמן הבישול המדויק הינו בהתאם לעוצמת המיקרו). מוציאים את הקערה בזהירות, משאירים על השיש למנוחה של כמה דקות ומאווררים בעזרת מזלג.